春天练习这种健身气功，适合体质虚弱的病人康复

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“一式、双手托天理三焦，二式、左右开弓似射雕，……”一套悠扬、清新的健身气功音乐传出。让人们在轻松愉悦的环境下感受中医保健气功的博大与神奇。

中医专家介绍：我们做的是一套名叫“八段锦”的健身气功，这“八段锦”顾名思义分八段：其中前四段治病，后四段强身。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；有松有紧，动静相兼。十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练。现在不少人都在学习这“八段锦”，为的就是将中医保健气功发扬光大。据一位患者说：以前自己经常“掉气”，自从好奇学习这八段锦持续1个月以后，感觉身体结实了不少。

据了解，“八段锦”作为养生保健气功在全国得到全面推广。通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，增强人体各部分机能，引导和启发人体内在潜力，从而起到防病、治病、益智、延年的作用。深受患者及其家属的喜爱。