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红茶可以和黑枸杞、牛奶、柠檬、蜂蜜一起泡最好。

1、红茶和黑枸杞：红茶可以暖胃，适合女性服用；黑枸杞富含花青素，女性服用能够清肝明目、补气血。红茶和黑枸杞搭配女性经常喝能够美容养颜，增强免疫力。

2、红茶和牛奶：红茶含有多种维生素，搭配牛奶能够给人体补充能量、缓解疲劳，工作间隙可以服用红茶牛奶来解乏，里面含有茶多酚，还能提神醒脑。

3、红茶和柠檬：柠檬富含多种维生素，能够提高人体免疫力，尤其是止咳化痰、润肺降噪作用明显，搭配红茶能够平衡体内火气。但是柠檬口感酸，少量放为宜。

4、红茶和蜂蜜：红茶属于炮制后的熟茶，有些人喝不惯，可以搭配蜂蜜一起喝，既能够暖胃，又可以润肠道、缓解便秘。但是，蜂蜜含有糖分，血糖高的人不要服用。

红茶还可以和枸杞一起泡水喝，红茶和枸杞都属于温补性食物，尤其是枸杞温补性较强，分别泡水喝即可对人体产生一定好处。二者功效类似，一起泡水喝可使效果相加，以起到明目安神、改善体虚、生津止渴等功效。

①明目安神：红茶是生活中常见饮品，性平、味甘，深受广大人群喜爱，其中的茶多酚有助于滋养眼睛。而枸杞具有明目安神的功效，与红茶一起泡水喝，二者功效结合，有助于保护眼睛、缓解疲劳；

②改善体虚：枸杞可滋肝肾、益精血，和红茶一起喝有助于改善体虚，健脾益气；

③生津止渴：红茶有助于湿润咽喉、缓解口干，枸杞也具有生津的功效，二者结合可起到生津止渴的作用。

但要注意一般建议在秋、冬季将红茶和枸杞一起泡水喝，有助于补充气血、抵抗寒凉。若是夏季喝，则建议尽量少放枸杞，否则易引发上火。此外，本身肝火旺盛、阴虚阳盛的人群则不建议用红茶和枸杞一起泡水喝，以免加重原有病情，单用红茶泡水即可。

红茶是酸性还是碱性

一般来说红茶是中酸性的，虽然红茶是碱性的，但在冲泡时会受到水的影响，冲泡的时间越短，其酸性就会越低，同时红茶里的营养价值很高，里面含有丰富的胡萝卜素、维生素等物质，常喝可有健脾和胃、消除疲劳等功效。红茶是中酸性的 红茶是一种具有保健功能的茶品，从食物的属性上看的话，红茶是中酸性的，虽然红茶是属于碱性的，但在冲泡的过程中，里面的酸碱程度会受到温热水的作用下而出现转化的情况，而浸泡的时间越短，且酸性就会越低。 红茶是我国著名的茶品，它的味道香醇可口，颜色丰富，它里面含有丰富的胡萝卜素，维生素A、矿物质等营养物质，经常服用的话可有健脾和胃的功效，同时还能在人体的肠胃道形成一层保护膜，起到养胃的作用。 此外红茶中含有丰富的咖啡碱的物质，这种物质能一定的刺激人体的大脑神经系统，使其注意力更加的集中，经常服用能起到消除疲劳的作用，同时在夏天饮用也最为适合，常喝可有生津止渴、解暑益气等功效。

红茶属于弱酸性食物。茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关，冲泡5分钟的时候酸性最弱，比较接近中性，而冲泡后浸15分钟的红茶茶汤酸性会有所增强，酸性会达到最大值。碱性的强弱主要是看茶多酚的含量，茶多酚越多碱性就越强。红茶的酸碱性还和茶叶的嫩度有关，芽茶的酸性相比叶茶要更弱，也就是茶叶越嫩，它的酸性越弱，而茶叶越老，它的酸性也就越强。生茶是属于酸性的，但是随着时间的推移就会慢慢变成碱性的，而熟茶经过了发酵因此是属于碱性的。红茶冲泡技巧红茶的冲泡水温以90℃左右为佳。浸泡时间视茶叶粗细老嫩、原料级别高低衡量。细嫩茶叶，如特级的红茶，建议冲泡10秒后即可出汤，冲泡次数增加一次，冲泡时间可适当延长5～10秒。每次冲泡都必须将盖碗中的茶汤倒干净。茶汤倒入公道杯后，这样可以达到均匀茶汤的作用。再按从右向左的顺序将茶汤注入品茗杯中。这样，一杯如琥珀流光般红艳明亮的红茶就冲泡好了。

红茶属于酸性食物，多呈现弱酸性。红茶的酸碱性与浸泡的时间有关。冲泡5分钟是酸性最弱，接近中性；若冲泡后浸15分钟的茶汤酸性有所增强，基本能够达到最大值。红茶的酸碱性与茶叶的嫩度有关。因为芽茶酸性相对比叶茶弱，也就是说茶叶越嫩，酸性越弱，茶叶越老，酸性越强。注意事项新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

红茶排名

中国十大名红茶排名：正山小种、祁门红茶、滇红茶、川红茶、宜昌红茶、湖红工夫、闽红工夫、宁红工夫、越红功夫、九曲红梅。红茶是以茶树的嫩芽、新叶为原料，在经过一系列制茶工艺精制而成的全发酵茶。又因该茶在冲泡过后的茶色为红色，从而得名“红茶”。

中国十大名红茶：

1、正山小种正山小种出产于福建的桐木关，这种茶叶在制作时会采用松针熏制，制好的茶叶会带有独特的松烟香。据传正山小种是中国乃至世界最早出现的红茶，它也被人们视为红茶的鼻祖。

2、祁门红茶祁门红茶出自安徽省祁门县，据说其在清朝年间就是专供皇室御用的贡茶，距今已有一百多年的历史。祁门红茶依赖的是传统的功夫，具有香高、味醇、色眼等特点，乃是红茶中的精品。

3、滇红茶滇红茶出产于云南的保山和凤庆，它是以云南大叶种茶树的鲜叶为主要原料制成的，也是中国功夫红茶中最具典型的代表，外形肥硕、金毫显露就是它的重要特点。

4、川红茶川红茶是四川宜宾市的特色红茶，它出自上个世纪50年代，属红茶家族的后起之秀。川红茶的外形肥硕紧致，金毫显露，且色泽乌黑油润，冲泡之后很是清香怡人。

5、宜昌红茶宜昌红茶又称宜昌功夫茶，是我国主要功夫红茶品种之一。据记载，早在秦汉时期古人就有生煮羹饮的习惯，说明当地的茶叶是煮来吃的，也由此可以推断，宜昌红茶是从生煮羹饮开始发展起来的。

6、湖红工夫湖红工夫产于湖南省安化、新化、桃源等地，这种茶自古就享有“醇香播太清”的美名，尤其是正宗的湖红工夫讲究的是口感醇厚饱满，香味浓郁，在历史上就曾有过“湖红”、“祁红”、“建红”三足鼎立的盛世场景。

7、闽红工夫闽红工夫来自福建，它的外形条索肥壮，匀齐重实，色泽乌黑油润，毫芽显露，极为美观。它的香气浓郁芬芳，颇受紫罗兰香，它的汤色也很红艳，滋味十分甘醇。

8、宁红工夫宁红工夫是我国最早的工夫红茶之一，产于江西修水县。宁红工夫紧结秀丽，金毫显露，色泽乌润，香味持久，因叶底红亮、滋味浓醇驰名中外。

9、越红功夫越红功夫是浙江绍兴出产的工夫红茶，在民国时期，市场上就有少量的越红功夫开始生产售卖。越红功夫色泽污润，外形优美，香气浓郁，滋味甘醇，很是好喝。

10、九曲红梅九曲红梅是西湖另一大传统拳头产品，也是红茶中的珍品。其因其色红香清如红梅，故而得名。九曲红梅早在以一百多年以前就已成名，在1886年还荣获巴拿马世界博览会金奖，名气仅逊于西湖龙井茶。