冬天最应该喝的养生“药汤”

冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。

陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。

中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。

需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

非草图书馆最受欢迎的文章

300条人生经典感悟[极度收藏]美女——难以招架的诱惑

梦想与隐居——非草  中国饭局里的潜规则 [极度收藏]

中国诗词佳句鉴赏集[极度收藏]图文] 谨献给真正的男人——非草 

女人入洞房那天[精典之作]“玄学”不可思議的因果現象

成为网赚高手的15点总结民间53个不传之密[极度收藏]

经典得让人读了又读的语句2万条最经典的广告词

人际原则——黑铁法则别把世界看错了……【人生感悟】

人间方圆潜规则(成人篇)大汇集[图文]女人闺房私密[男人禁入]

高清美景 真是美……《你为什么是穷人》全集[收藏]

毛泽东为什么要开展延安整风运动？缘起缘灭 岂能奈何

近期作品请浏览…