卵巢是女人特有的生殖器官，也是女人生命力和健康的重要掌管者。保养卵巢就成了女性保养的最根本的环节。日常生活中的细节注意好了，对卵巢也是一种呵护。比如注意保暖、充足的睡眠、避免人工流产等。
“寒从脚起，病从口入”，对于保养卵巢，除了注意足底的保暖，饮食方面也要谨慎。以下4种食物，会加速卵巢的衰老，是健康的“大敌”，一定要坚决杜绝。（点击蓝色文字，免费咨询更年期健康问题）
一、油炸类食物
油炸类食物因其香脆的独特风味，深受“吃货们”的喜爱。比如油条、炸鸡、薯条、等所含热量和脂肪极高。长期食用，会破坏体内的维生素，使蛋白质变性，造血功能出现障碍；还容易导致内分泌紊乱，代谢功能受损，诱发肥胖以及高血压等心脑血管疾病。建议更年期女性能不吃就不吃。
二、冰冷的食物
夏季到来，冰镇饮料、冰激凌、冰水果等成了人们的最爱。经常吃冰冷的食物，一方面对牙齿和胃肠道不好；另一方面，还会导致宫寒、血瘀，气血不畅，进而导致卵巢功能受损，加速女性衰老。温性的食物比较适合更年期女性食用，夏天吃一些常温的应季水果、豆制品、蜂蜜等，对保养卵巢，缓解更年期症状有很好的作用。
中年期女性由于卵巢功能的下降，体内雌激素分泌会减少，因此，需及时从外界摄取雌激素。思妍大豆葛根营养素就是很不错的选择，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，可以帮助绝经期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老，推迟更年期到来。
三、烧烤类食物
春末夏初是旅游踏青的好时节，也是野餐烧烤的好时光。夏季的夜晚，也是吃烧烤喝啤酒的美好时光。烧烤类食物成了人们消遣时光、享受美味的“宠儿”。科学研究表明，烧烤类食物中含有的三苯四丙吡，是三大致癌物之首。一只烤鸡腿的毒性相当于整整60支香烟。
四、腌制类食物
腌制类食物就是我们通常所说的咸菜。咸菜因其浓郁的香气和重口味深受中老年人的喜爱。其含盐量非常高，在食物的腌制和胃部的消化过程中，产生的亚硝酸胺是三大致癌物质之一。一方面对肠胃有很大的伤害，增加胃癌的风险；另一方面会导致高血压、尿毒症、鼻咽癌等杀伤力很强的病症，加速人体各方面机能的衰老。
你所知道的还有哪些食物会加速人体衰老呢？欢迎大家一起评论、探讨！
如果这篇文章对你有帮助或者启发，欢迎收藏并分享给身边的亲人朋友！喜欢就关注我吧，每天都有健康知识哦！
联系客服
