日常生活中,有许多人从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是经常眼眶周围发黑,有“黑眼圈”。这时就需要警惕了,这是肾虚的征兆。
中医认为,五色对应五脏,黑色对应五脏中的肾,一般眼眶周围发黑,是由于肾阳虚衰所致。肾主水,肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用,若肾阳虚衰,则水液代谢失常,积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。“黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷、肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症。
患者可每日吃50克核桃仁,坚持食用一个月后,一般发黑的眼圈都会有所缓解。在日常饮食方面,还可多吃一些具有温补作用的食物,如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等。梁培金/文
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