什么叫三伏灸？
简而言之就是在三伏天里做艾灸，都叫三伏灸！
因为顺天时，不管你以前用什么工具艾灸，在三伏天里，还是用以前的工具艾灸，效果都会好一些！
当然，我提倡隔姜灸，包括今天讲的艾灸治疗乳腺增生的方法。还有很多艾友问：三伏灸能不能用艾灸盒？
当然可以。
中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。
很多艾友不知道自己身体问题怎么取穴，实际上只要百度一下，找到中医对这个病症的概述，然后你依葫芦画瓢，找到相关经络的穴位去施灸，效果都不会差！
上面中医对乳腺增生的概述里提到了“肝、肾、胃经；冲任二脉”，实际上胆经也从乳房外侧循经而过，也就是乳腺增生跟“肝、肾、胃、胆、冲、任”有关，那么我们综合一下，在这6条经脉上取穴施灸都是可行的！
但是，今天我告诉大家一些简单的方法，组合起来一起做，不仅可以消解你的乳腺增生，对你整个身体都是调理，至少色斑会明显的淡化！
父亲节时，我写了篇《肾气虚，百病欺，送给父亲大人》的文章，在里面提到一个动作：
敦 踵 法
实际上这个动作最适合的就是各位女性艾友！
西汉《引书》：“敦踵以利胸中”
敦踵法，能够排泄胸中积闷之气，常做就不会情志抑郁，气滞不舒，最直接的表现是自己不会“长吁短叹”，按揉两乳房之间的膻中穴不会痛！
女性的增加了一个平抬手臂的动作，实际上就是对乳腺的运动，更可以舒缓胸中积闷之气，谁叫你容易生闷气呢？动作太人性化！
每次个数不限！
久坐一族，抽空颠颠脚，如果怕同事看见，不抬手臂也行，随时随地的颠一颠，至少不会让子宫缺氧吧，亲！
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