香酥烤鸡腿8416浏览 / 344收藏
健康功效:
鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:
鸡腿相克食物料酒酱油盐
胡椒粉白糖相克食物葱相克食物姜相克食物味精相克食物菜谱做法:
1.把鸡腿洗净。
2.料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉调制成汁。
3.倒入鸡腿中。
4.拌匀腌制。
5.放入葱、姜、味精。
6.调匀腌制10小时。
7.放到烤架上,入微波炉。
8.用微波烧烤功能先烤14分钟,取出翻过鸡腿,再烤另一面也用14分钟。
9.两面成金黄色即可。
10.稍晾摆入盘中。
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