酱烤鱿鱼须

健康功效：

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料：

鱿鱼须

洋葱相克食物

蒜瓣

色拉油

大喜大烤肉酱

料酒

盐

菜谱做法：

1.准备好所有的食材。

2.鱿鱼须洗净加入料酒。

3.再加入60克烤肉酱和适量的盐。

4.把鱿鱼拌均匀腌制2个小时以上。

5.烤盘铺锡纸，再把洋葱碎和大蒜碎铺上面。

6.放入腌制的鱿鱼须。

7.取一个小碗加入色拉油和烤肉酱拌均匀。

8.把油酱料刷在鱿鱼上面。

9.烤箱预热200度放入烤盘。

10.烤制15分钟后取出烤盘再刷一些油酱料。

11.然后放入烤箱。

12.继续烤制15分钟即好。

菜谱小贴士：

鱿鱼须腌制的时间越长越好，可以更好的入味。

烤制的时候耍一些油酱料，可使鱿鱼须不会很干，口感好。