――访市疾控中心传染病防控科主任尹保行
作者： 刘晚 来源：临汾日报字数：1832
尧都区妇幼保健站的医护人员在为儿童接种疫苗。
经历了一个漫长的冬天,当春季来临时,人体内环境很难一下子与外界环境相适应,免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物趁机侵袭人体,特别容易引起流感、心脑血管、过敏等疾病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。怎样在春季预防这些恼人的疾病呢？日前，记者就此采访了市疾控中心传染病防控科主任尹保行。
记者：春季应该怎样预防流感？
尹保行：流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。
记者：春季怎样避免心脑血管疾病的“袭击”？
尹保行：常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时心脑血管病的病人要根据天气变化，及时增减衣物，。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服，戴好帽子，穿好背心护好背，鞋袜宽松护好脚，要尽量少出门。一是防止感冒，二是防止因气温的变化引起的血压波动。遇上大风天气，避免迎着风行走，尽量背着风走，或等大风过后再走，减少血管受到冷空气的刺激。还有一点需要注意，室内温度应保持在20℃左右，不要频繁调整温度，如果温度过高或过低，对于心脑血管疾病患者来说，可造成血流缓慢、血液黏稠度增高，从而导致血栓形成、血管收缩或痉挛，还可造成心肌耗氧量增加。
记者：春天百花争艳，然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。春天应怎样避免花粉过敏？
尹保行：花粉过敏高峰期一般在3月下旬、4月初出现，地区不同可能会稍有差异。即使家中的花粉缺少风力无法扬尘，但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。要想逃离过敏，还需从日常生活细节着手，七大建议帮过敏患者开心过春天。
一是春季别忘关好门窗:春季里最常见过敏源是花粉和柳絮，它们随风飘荡易致人过敏。因此，此季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入室内。二是外出回家拍尘洗脸:花粉季节，人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等，因此，回家进屋前，应当先拍打身上尘土，回家后及时换上新衣服，并洗脸洗手，甚至洗头。三是户外活动不宜过久:春季空气里的花粉浓度偏高，对于易过敏的人来说，室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点，这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期，易过敏的人最好减少待在户外的时间，活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。四是勤洗被褥勤晾晒:春季不仅是花粉过敏高峰期，尘螨也一样。因此，对于那些爱过敏的人，每至少半月用热水彻底清洗被单、被套一次，晾晒最好采用烘干或室内晾干，不宜选择室外。五是睡前要淋浴:睡前洗澡最好采用淋浴方式，可以洗掉室外活动时沾染在身上的花粉、尘螨等，同时减少室内被污染的几率。六是外出戴口罩:过敏体质者出门应戴上口罩，去花园或者打扫房间时，一定要戴上口罩。七是适当服用药物:易过敏的季节，最好遵医嘱服用抗过敏药物或者接受脱敏治疗。
记者：怎样让孩子远离手足口病？
尹保行：手足口病是由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。发病早期有点像感冒，手足口病并不可怕，可防、可治，造成患儿死亡的主要原因是延误了时机。死亡儿童无一例外，都是在高烧2至4天后才被送入医院，一般入院不足24小时就会死去。解剖发现，病毒已经侵入患儿的大脑，这时候，再高明的医生也已无回天之力。造成患儿死亡的主要原因是家长对这种疾病不了解，延误了宝贵的治疗时间。而这样的情况也同样发生在其他国家和地区。想让孩子远离手足口病，千万要注意切断成年人的感染源。建议家长回到家里后能换上干净的家居服，并用消毒液清洗双手，然后再和幼儿接触。切记，成人被病毒感染后，由于抵抗力比较强，或因曾经感染过而获得了免疫力，因此不会发病。但在接触孩子的过程中，却能把病毒传播到孩子身上。尤其是在给孩子喂食的过程中，更容易把病毒传染给孩子。
尹保行提醒大家说，春季，在掌握这些预防高发疾病方法的同时，还应该做到“春捂”，消除“春困”，“春捂”就是不要过早脱去御寒的衣物，应随气候冷暖变化适当增减衣服，减少衣服要注意从先减上衣开始，再逐渐减少下衣。而要消除“春困”，则要做到不熬夜，早睡早起，保证足够的睡眠时间，并参加一些舒缓的劳动和体育锻炼，这样有利于保持充沛的精力预防战胜疾病。
本报记者 刘晚 文/图
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