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素食糕點、點心食譜(一)

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1、芋粿巧

材料:(12份)

1、香菇6朵

2、芋頭去皮 375 公克( 切丁)

3、米 150 公克

4、水 300 公克

5、糯米粉 300 公克

餡料

鍋內放油香菇絲,先入爆香,再入調味料及芋頭炒拌勻備用。

調味料

1、油 3 湯匙

2、醬油 1 1/2揚匙

3、糖 1 湯匙

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4、鹽 1/2 揚匙

5、胡椒粉 1/4 湯匙

6、五香粉 1/4 湯匙

作法

1、米洗淨泡水4小時濾乾,加入水同入果汁機打成米漿, 倒出不銹鋼盆內, 倒入餡料及糯米粉拌成濃稠粉團。

2、盤上舖糯米粉,以兩手合捏一個濃漿,放盤上沾糯米粉,再放入抹油盤上,放蒸籠蒸20分鐘,拿出來雙面抹油,放盤上即可食。

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2、蔬菜蒸餃

材料

胡蘿蔔及菠菜原汁--------------半碗

中筋麵粉 ------------------------5 碗

滾開水---------------------------2 碗

豆包---------------------------------半斤

芹菜(去葉 ) --------------------2 斤

金菇--------------------------------半斤

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調味料

鹽-----------------------------------1/3 湯匙

醬油膏-------------------------------1 湯匙

芝麻香油----------------------------3 湯匙

胡椒粉---------------------------------少許

作法

皮:水燒開,倒入一半麵粉內,再加入胡蘿蔔汁,揉成麵團。另一半加入菠菜原汁,揉成麵團,則成二色麵皮。放10分鐘醒麵。揉成直徑2公分之長圓條,切約2公分小麵結約80個,捍成小圓片,包上餡,捏成葉子形。放抹油拖盤,蒸約8分鐘即可。

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1.豆包炸過切碎。

2.芹菜、 金菇川燙 沖冷水 , 濾乾水份,切碎。

3.餡料和調味料拌勻。

沾料:薑泥、醬油膏、糖、黑醋、香油拌勻。

美食小技巧

1.豆包,如果買得到有機的製作,沒有添加物,其蛋白質含量高,濃度高,會很有黏性就不需炸過但炸過會較香。

如不會作皮,則改買水餃皮2斤,同餡料約可包80 個,包好入滾水中煮熟即成。

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3、清草粿

材料:(8個)

1、鼠麴草或艾葉1/3碗(先入鍋內煮軟擠乾水份)

2、糖1/3碗

3、圓糯米75公克

4、水150公克

5、糯米粉300公克

6、油1湯匙

7、玉蘭花葉片8葉傳統用竹葉及黃槿葉( 粿葉)

餡料

1、香菇切絲 10 朵

2、曬乾蘿蔔絲 150 公克

3、素火腿絲 75 公克

調味料

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1、油 2 湯匙

2、醬油 1 湯匙

3、糖 1 湯匙

4、五香粉 1 小匙

5、胡椒粉 1 小匙

6、水半碗

作法

1.蘿蔔絲洗淨,泡水5 分鐘,擠乾水份。

2.鍋內入油,香菇爆香再入蘿蔔絲,調味料炒好盛起再放入火腿絲,備用。

3.清草同糖先煮至爛。

4.圓糯米洗淨泡水4 小時,濾乾加入水,同入果汁機打成米漿,拌入糯米粉,拌勻後,取約半碗米漿入開水內煮熟浮起, 撈出放於米漿內加入清草糖液、油,同揉成柔軟糯米團,分成8個。

5.取1個糯米團壓成圓凹皮,包上餡,捏合放於抹油竹葉上,放蒸籠蒸20分鐘即成。

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6.內餡如改豆沙等,則為甜的,傳統餡為薑末爆香,加入綠豆沙為餡。

4、全麥核果糕

材料

1、全麥麵粉-------------------------------1 碗

2、中筋麵粉-------------------------------1 碗

3、五穀粉----------------------------------1 碗

4、紅糖-------------------------------------4 湯匙

5、油----------------------------------------3 湯匙

6、水-------------------------------------2-3 碗

7、堅果類------------------------------------半碗

8、葡萄乾、龍眼乾、枸杞-----------------半碗

(任選或綜合)

9、酵母(yeast)--------------------1/2 湯匙

作法

1、酵母先溶於水內。

2、所有材料混合,倒入酵母水,用筷子攪拌均勻至較濃之麵糊,倒入抹油之器皿內約6分滿,發酵約10分鐘,會發酵膨脹至8分滿,放電鍋蒸,外鍋放1碗半水,蒸到跳起後,再燜約20分鐘,拿出,放涼。

5、水晶餃

【材料】:(份量40個)

薑末----------------------------1湯匙

泡好素碎末------------------75 公克

胡蘿蔔末--------------------- 40 公克

酡仁末---------------------- 110 公克

荸薺末----------------------- 55 公克

香菜末(或九層塔末)------- 20 公克

腰果炸酥切末----------------2 湯匙

皮:

澄粉 ------------------------------ 1 碗

太白粉-------------------------2 湯匙

鹽---------------------------- 1/2 小匙

開水------------------------------ 1 碗

A: 玉米粉------------------ 1/2 小匙

低筋麵粉----------------- 1/2 小匙

太白粉-------------------- 1/2 小匙

水----------------------------1 湯匙

【調味料】:

油------------------------------ 1 湯匙

鹽------------------------------- 1/4 匙

糖------------------------------ 1 湯匙

胡椒粉----------------------- 1/2 小匙

【作法】:

1、鍋內放入油爆香薑末,再加入其他料及調味料,炒拌均勻,再加入A料勾芡,起鍋拌上香菜(或九層塔)及腰果。

2、皮:燙好揉勻之皮,揉得比耳垂硬一點,揉成長條,分成每個8公克小結,捍成圓薄片(或用拍皮刀,較易且較薄)包上餡,捏成二種花型,放抹油盤上放入蒸籠蒸約3分鐘,晶瑩剔透,好看又好吃。

6、芝麻大餅

老麵粉的材料:

1、麵粉(3碗)

2、水(3碗、溫熱水)

3、酵母粉(yeast)(1匙)

4、糖(1匙)

新麵粉的材料:

1、麵粉(3?碗)

2、發粉(baking powder)(1茶匙)

大餅的調味料:

1、鹽(適量)

2、植物性奶油或沙拉油(適量)

3、白芝麻(適量)

作法步驟:

1、準備一個大碗,將水、酵母粉、糖一起溶解於大碗中,大約15分鐘左右,可看見酵母發起。

2、把3碗麵粉徐徐加入發起的酵母水內,攪拌均勻,用布蓋碗,大約1小時左右,就可看見麵粉已發起來。(室溫高低決定麵粉發的快慢)

3、將新麵粉的所有材料一起加入發起的麵粉內,混合搓揉在一起,揉成圓形麵糰,讓揉好的和麵糰醒30~50分鐘。(依室溫而定)

4、醒好的和麵糰,用桿麵棍桿成一張大麵皮,厚度為0.2公分,灑上少許鹽再抹上奶油(沙拉油)。

5、把它捲起來成長條,再從二頭對捲,捲至中間,上下對放再用桿麵棍桿成圓形,灑上白芝麻。

6、用平底鍋放油將餅放入,煎到二面呈金黃色即可。

7、粉粿

【材料】:(份量40個)

泡好香菇---------------75 公克切末

筍末--------------------110 公克切末

炸好金珀--------------75 公克切末

胡蘿蔔------------------ 40 公克切末

荸薺--------------------- 55 公克切末

芹菜--------------------- 40 公克切末

皮:

澄粉 ------------------------------- 1 碗

太白粉------------------------- 2 湯匙

鹽----------------------------- 1/2 小匙

開水------------------------------- 1 碗

油------------------------------- 1 湯匙

【調味料】

油------------------------------- 1 湯匙

鹽----------------------------- 1/4 湯匙

糖------------------------------- 1 湯匙

胡椒粉--------------------------- 少許

A : 玉米粉------------------ 1/4 湯匙

水 ----------------------- 1/2 湯匙

【作法】

1、鍋內放入油,倒入香菇炒香,再入其他材料及調味料炒勻入味,再加A料勾芡,起鍋拌上芹菜末。

2、皮:燙好揉勻之皮,揉成長條,切約每個8公克小結,捍成圓薄片,再以手捏如帽形,待用。

3、取一張皮包上餡,二半圓形邊,捏合即成,放抹油盤上,放蒸籠蒸3分鐘,取出刷上香油,同法作好放鍋煎呈金黃色一即乾煎粉粿。

8、杏仁一口酥

材料:

1、麵粉..............500g

2、細糖粉...........150g

3、玉米油..........300ml

4、杏仁粉......200~250g

5、小蘇打.......1小茶匙

6、發粉(bakingpowder)...1小茶匙

作法步驟:

1、將全部材料混合在一起,並搓揉均勻。

2、用手將麵粉糰捻出一小糰,將它揉緊、搓圓,放在烤盤上,如此動作重覆做至材料用完。

3、烤箱預熱,放入烤盤以200度大約烤15~20分鐘左右至微金黃色,即是一口酥。

9、港式蘿蔔糕

材料

1、白蘿蔔(3條)

2、在來米粉(粘米粉 Rice Flour)(1包)

3、地瓜粉(2大匙)

4、太白粉(1大匙)

5、水(4碗)

6、素火腿丁(適量)

調味料

1、鹽(1大匙)

2、白鬍椒粉(1大匙)

作法步驟

1、先將容器盤內抹上少許油避免沾黏。

2、白蘿蔔洗淨,去皮之後用調理機打成蘿蔔泥。

3、將在來米粉、地瓜粉、太白粉混合拌勻,再加入4碗水調勻成米漿。(有點稀)

4、煮鍋先放入蘿蔔泥,在未煮沸前放入所有調味料與火腿丁攪拌一下再倒入米漿,這時轉小火均勻攪拌成半熟的糊狀。(記得要一邊倒一邊攪拌,否則材料會容易粘鍋底)

5、把材料放入容器盤中,表面抹平後即可放入蒸鍋中蒸約40分鐘左右。

6、見材料蒸透即可離鍋,待涼一點再切片。(蒸的時間長短要看材料的份量及厚薄而定)

7、平底鍋放油燒熱,將蘿蔔糕一片一片放入鍋內煎至二面略呈焦黃色即可盛盤。

備註

1、在煮蘿蔔泥與米漿水時,如果太硬可再加水;太軟再加地瓜粉。

2、可沾甜辣醬或者淋上醬油膏食用。

10、紅豆沙餅

烘焙用量:

1杯=240ml

1茶匙=5ml

1大勺=15ml

水油皮的材料

1、麵粉(2杯)

2、沙拉油(1/2杯)

3、水(1/2杯)

油心的材料

1、麵粉(2杯)

2、沙拉油(9/10杯)

酥餅的材料

紅豆沙、黑芝麻(適量)

作法步驟

1、水油皮的部分:將所有材料混合在一起,搓揉至不粘手的程度,然後搓成2公分直徑大小的圓形。

2、油心的部分:油心的材料揉在一起,搓揉成與水油皮一樣大小的圓形。

3、取一個水油皮包入一個油心,封口向上;以桿麵棍壓扁並桿成薄片由上往下捲起,再一次壓扁用桿麵棍桿成薄片,由上往下捲起,接口面向上,用手壓成圓片,再包上紅豆沙餡,捏緊封口並搓成圓球狀,封口向下排在烤盤,灑上黑芝麻即可。

4、烤箱預熱後以200度烤約20分鐘,烤至表皮呈淡金黃色,即是香酥可口的紅豆沙餅。

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