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已识乾坤大，犹怜草木青。
——马一浮
“已识乾坤大，犹怜草木青。”
美食尚未品，怎敢得胃病？
——小编（仅供娱乐）
小编就是一个胃不太好的菇凉
相信一些读者也有和小编相似的经历
心疼的抱住你们
胃炎患者如何预防？
当胃炎发作
胃疼痛难忍
怎么做才能缓解疼痛呢？
注意腹部保暖
胃病属于慢性疾病，稍有不慎就会反复发作。尤其是每到季节更替的时候，总有大量胃病患者因为腹部受凉导致胃病复发。胃位于腹部，当腹部受凉，胃部也会跟着受影响。冷空气刺激作用下，腹部血管收缩，胃部神经进入紧张状态。
腹部血管收缩，胃部的血管也会跟着收缩，引起胃部缺血、缺氧，引发胃痉挛性收缩。同时，神经反射作用下，胃部将加快分泌胃酸的速度。胃酸和胃蛋白酶的腐蚀作用增强，刺激胃黏膜溃疡面，使得胃病复发。
胃病复发，出现腹痛加重、恶心、呕吐、便黑的时候需要警惕。也许这是胃部溃疡引起出血，应立即去医院进行治疗。
胃痛时宜站不宜躺
胃病患者在感觉胃部不适时，应保持直立状态，这样会使胃酸较容易呆在胃里。若不得已非要躺下时，最好枕稍高一点枕头，身体略呈倾斜状，以减少不适感。
另外，如果是因胃酸过多、胃酸反流等因素导致的胃痛，胃病患者切忌卧床休息。这时候最好能保持站立的姿势，使胃酸停留在胃部。如果患者马上躺在床上，可能胃痛是暂时得到了缓解，但胃酸会发生反流，侵害上消化道系统。如果睡觉时突然胃酸过多，发生胃痛，则应将枕头加高，或者将床头垫高，这样能有效避免上消化道系统受到侵害，避免胃痛反复发作。
胃痛时不可乱揉肚子
有些患病患者在肚子疼的时候，往往认为是“胃痛”，而不加区别的揉按。其实这种行为是很危险的。因为产生腹痛的原因很多，有可能是消化系统不好，也有可能是妇科、泌尿生殖系统的毛病，随便揉按有可能会导致更严重的后果。
例如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，在饮酒过量时可能会导致胃穿孔、血管破裂，出现腹痛情况，这时如果用手去揉，就会导致溃疡面积的扩大。再如急性阑尾炎患者病发时，如果用揉腹部的方法止痛，也会起到反效果。还有其他肠胃方面的疾病，像胆囊炎、肠粘连扭曲等也都不宜用手揉，特别是本身就患有胃病的患者，一旦出现这种情况，更应及时就医诊治。
胃痛不能用热水袋外敷
对于慢性胃炎患者来说，胃疼、胃胀时很痛苦，更有甚者，在胃病发作时，吸一口凉气都会加重胃部疼痛感。因此他们多选择用热水袋外敷在胃部以缓解疼痛。对于这种状况，患者往往把其归结为脾胃虚寒，因此，盲目使用热水袋外敷甚至服用治疗脾胃虚寒的药物，会导致严重后果，加速病情的恶化。
一般情况下，慢性胃炎患者所出现的胃凉、胃痛症状都有一定的病理原因，比如与患者常在阴暗的地方居住，常吃生冷食物有关。另外，天冷时衣着单薄导致的胃部受凉也会出现胃痛现象。经医学研究发现，胃的发病规律多为阳热实证，因此在胃痛时用热水袋外敷是有害无益的。热水袋外敷胃部会使胃黏膜充血。因此，慢性胃炎患者应慎用热水袋外敷胃部，对于一些保健药品，也应该在医生的指导下服用，切忌自己盲目治疗。
文章来源——
360度家庭自疗全方案丛书《胃病》
中国医药科技出版社
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