浮躁的时候，我们可以做这7件事

文/毒舌奶奶

文/毒舌奶奶，选自新书《生活比我的话更刻薄》，近期即将上市。

我觉得浮躁是现代社会的通病。我也是资深病患，很多时候感觉自己像无头苍蝇飞来飞去。但是还有比我更严重的：一份工作坚持不到三个月就说没前途，不干了；看一部电影都没办法保证从头看到尾要快进；没办法一个人过周末，一定要到处约，到处游；没法看完一本书，翻了个目录就着急拍照发朋友圈；还有一下班就要出去喝酒、看电影、逛街，一分钟都闲不住，一上班就发微博刷朋友圈，一分钟都停不下来……

如果你有上面的表现了，不要紧。因为这年头浮躁的人太多了，谁也不比谁沉稳到哪里去。娱乐太多，社交太多，信息太多，不专一又能怎样？又不会死！

虽然我也是浮躁的一分子，但是我真的……浮躁了一天之后真的超级讨厌自己！一天都干吗了？网上乱逛，群里瞎聊，屁事儿没干。所以我痛定思痛，总结了一些抗浮躁的小方法。分享给你们，有用就拿走，不谢。

1.不是我装，首要元素真的是读书。

我之所以还不是最浮躁的那一批人，完全得益于我没事儿还翻两本书。如果一个人不能从读书里得到任何乐趣，那他可不是无法独处无法安静吗？

当然了，为了杜绝浮躁就不要读什么哈佛商学院书单之类的了，读完能让你觉得明天你就能成功当上CEO，后天你就能顺利迎娶白富美了。有些励志成功和商业类的书籍，打鸡血太严重，助长了浮躁。文艺类书籍刺激你来一场“说走就走的恋爱，说做就做的爱情”什么的，也就算了吧。

静心是由内而外的。看看老年人写的回忆类书籍，才明白，人生不过如此，不过是踏实过好每一天。

季羡林、胡适、杨绛、沈从文、钱钟书这些大家晚年的散文集是要放在手边的，具体的书目不推荐了，大家去找找吧。大智慧都是类似的，看得通透，人生也就安静下来。

2.竟然是做家务！

没错！当你屁股像着火一样，想出门无聊地溜达一天，留在家里做家务是个很好的替代选择。一边洗碗一边听点轻音乐，一切收拾妥当了以后，面对一个整洁明媚的家，就更想留下来欣赏一部电影或者翻翻书啦—这才是生活啊。