疾病须知 | 心脑疾病也“看脸”，教你学会中医面诊

　　中医讲究望闻问切，“望”就是通过观察人的神、色、形、态、舌象等，来测知是否心脏出现了问题。《黄帝内经》中的灵枢·本脏篇也讲到：视其外应，以知其内脏，则知所病矣。今天，小编教您如何“看面”，来查看心脑疾病。赶快拿起镜子吧!

 看脸识心脑疾病

　　鼻横纹 心肌缺血

　　两眼之间的鼻梁是属于心脏反射区，这个区域如果出现了横纹，甚至横纹特别明显，大多数都是心脏不好造成的。

　　嘴唇发紫 心脏病

　　嘴唇发紫或发青多是因为血液循环不好而致使心脏出现了问题。因为皮肤和嘴唇出现青紫是因为血液的携氧量下降了， 而这正是因为心脏泵血异常造成的。

　　眼皮黄色肿块 高血脂

　　如果眼睛周围有黄色的像黄豆或者米粒大小的小肿块，可能是血液中的胆固醇偏高了，也就是经常说的高血脂。丹麦曾经做过一项研究，有黄色肿块的人10年内更容易得心脏病。

　　耳垂皱褶 冠心病

　　如果在耳垂上有一条很深的纹路，患有冠心病的几率就很大，纹路越清晰问题越严重。这条纹路叫做冠状脉。小编去年看见一位30岁出头的朋友耳垂上有一条很深的纹路，遂问他是否心脏会偶尔不舒服，他说是的，已经确诊为冠心病了。

　　以上症状只是参考，代表大多数心脑疾病患者都有这样的症状，不能说有了上述某种症状就一定是心脑疾病，具体问题还是要具体分析，所以如果自己或者身边的亲戚朋友有上述类似症状，最好去检查一下。

三个小动作轻松保养心脏

　　按揉穴位

　　我们都知道手掌中有一个穴位叫劳宫穴，经常按揉，可以强心健体。握拳时，中指点到手心的位置就是劳宫穴。

　　还可以按压内关穴，心绞痛、心跳突然加快时，强力按压内关穴，也可以得到缓解。

　　握拳，可以看到手掌中间有两条筋，两筋中间，腕横纹上两寸就是内关穴。按揉时酸胀感最好，力度要适中。

　　下蹲

　　在身体允许的情况下，经常练习下蹲，也可以保养心脏，一位蹲下去站起来的瞬间，心脏血液流动性会加强，且增加心脏负荷，所以已经确诊为心脏病的患者不要做此运动。

　　如果是膝盖不太好的老人，开始时练习屈膝就好，循序渐进到半蹲，一定要量力而行。

　　转脚踝

　　商丘、昆仑等调理很多经络的穴位都在脚踝上，经常转脚踝、或做回勾、拉伸、踮脚等动作，可带动全身血脉，使其通畅，还能平稳血压。平常也要注意脚踝的保暖，不要受寒。