晕机 晕车 晕船 的穴位按摩

針對暈機暈船或時差時調的時候，中醫簡單地穴道刺激以緩解身體各種不適感：http://tw.blog.uschoolnet.com/blog/0937745597&mode=more&a_id=120213283078288
1.噁心或嘔吐感：
穴位：內關穴
(手掌後，腕上二寸，兩筋間)
治法：正坐時，用一手拇指指
腹按壓另一手內關穴，一分鐘
30-50下，可持續3-5分鐘。

2.胃部不適或短暫腹瀉：
穴位：足三里穴
(在小腿前外側，膝下三寸，脛
骨外側肌肉宛中，兩筋分肉間)
治法：正坐時，用拇指指腹按摩
足三里，一邊按摩一邊作深呼吸
，至不適感減輕。

3.頸項僵硬：
穴位：天柱穴
(俯首，先從頸正中入髮際
五分
，再往左右兩邊各旁開一寸五分
即是穴)
治法：坐位時，分別用兩拇指並
自天柱穴由上而下推按後項兩大
筋外緣，約10遍。

4.頭痛或頭暈：
穴位：合谷穴
(在食指與拇指歧間之陷凹處，
即第一掌骨與第二掌骨接合部之
前凹陷中)
治法：坐位或仰位時，用拇指及

5.嗜睡、注意力不集中：
穴位：人中穴
(鼻柱下溝之中央，近鼻孔陷中)
治法：坐位或仰位時，以食指
指腹按壓人中穴，約30秒即可
，視必要時可以指甲作為工具
按掐本穴，約50-100下。

6.耳鳴：
穴位：翳風穴
(在耳根之後下部，尖角凹陷中)
治法：坐位或仰位時，以食指端
點按壓患側翳風穴100下。
食指夾捏另一手之合谷穴，約50-100下。

7心悸：
郄门（Ximen ）
（郄门穴在前臂掌侧，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上5寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。心痛，心悸，衄血，呕血，咳血，胸痛，疔疮，痫证。现多用于心肌炎，风湿性心脏病， 心绞痛，胸膜炎，精神病，膈肌痉挛

8 晕车：
丰隆穴
（外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处）
气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
 

9晕车（晕机、晕船），恶心呕吐时：
中脘穴
（在脐上4寸,胃的中部）属奇经八脉之任脉。主治：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

10晕车（晕机、晕船），恶心呕吐时
液门
（位于人体的手背部，当第４、５指间，指蹼缘后方赤白肉际处）。 主治疾病〗头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。

穴位急救（二） http://apps.hi.baidu.com/share/detail/19082016
三、身体方面的不适
1、十分疲倦、哈欠连连：太溪、足三里。
2、聆听讲习等，因无聊而打哈欠：膻中、中脘、外关。
3、颈部僵硬酸痛：合谷、手三里。
4、肩膀僵硬酸痛：肩井。
5、颈部至背部僵硬酸痛：膏盲、肩井（穴位对乳头）。
6、手只能举至肩膀的高度（40肩、50肩）： 肩髃、臂臑。
7、手无法后弯至背部（40肩、50肩）：肩贞、膈俞。
8、公车吊环抓握困难（40肩、50肩）：臂臑、中府。
9、睡觉落枕：落枕、风池。
10、预防晕车（晕机、晕船）：内关、丰隆。
11、晕车（晕机、晕船），恶心呕吐时：合谷、中脘、液门。
12、胸口灼热：脾俞、膈俞、肝俞、内关。
13、空腹之时胸口灼热：期门、膻中、阴谷。
14、心悸：郄门（Ximen ）。
15、无食欲：足三里、中脘。
16、胃痛：中脘、内关。
17、突发性腰痛：腰腿点（手背）。
18、腰痛：腰腿点、丘墟。
19、坐骨神经痛：委中、肾俞。
20、发冷、频尿：中极、三阴交。
21、小解次数频繁，却无法畅快解尿：中极。
22、经常放屁（无臭味）：内关、外关、中极。
23、经常放屁（气味强烈）：丰隆、中极。
24、身体一发冷便会经常放屁：中极、三阴交。
25、肚子鼓胀却未放屁：关元、足三里。
26、便秘：天枢、大横。
27、排便不顺，呈颗粒状：中极、足三里。
28、粪便艰硬难解：内庭、足三里。
29、食物中毒：里内庭
【标准定位】在足掌面，第二、三跖趾关节前方凹陷中
【功用】镇惊安神，消食导滞。
【主治病症】1、癫痫，足趾麻木。2、胃痉挛，食积
30、腹泻：止泻穴、中脘。
31、一疲倦便会腹泻：天枢、上巨虚。
32、腹泻与便秘交替周而复始：支沟、中脘。
33、用手可以压回原位的痔疮、脱肛：百会、足三里。
34、痔疮：内庭、内关。
四、精神方面的不适
1、膝盖前方疼痛：内、外膝眼。
2、膝盖后方疼痛：委中、殷门。
3、双脚疲乏无力：足三里、涌泉。
4、小腿肚抽筋：委中、承筋。
5、冻疮：太冲。
6、挫伤：膈俞、三阴交。
7、因宿醉而产生各种症状：太冲、鱼际。
8、宿醉引起的头痛：风池、太阳、太冲。
9、宿醉引起的反胃：神阙。
10、宿醉引起的肩膀僵硬酸痛：风池、肩井。
11、饮酒后第二天身体浮肿：期门、中极。
12、饮酒后第二天腹泻：足三里、阴陵泉、中脘。
13、焦躁不安：膻中（腹中线与两乳头联机之交点，女性取第四肋间隙之中间取穴)、
劳宫(在手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处)主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。
14、浑身慵困无力：足三里、百会。
15、无从事活动的精神：百会、足三里。
16、无精打采且颓唐不振时：脾俞、劳宫。
17、容易怯场：劳宫、膻中。
18、手足无措：膻中、涌泉。
19、气血上冲：涌泉、百会。
20、肩膀至手臂处发冷：中脘、足三里。
21、足部发冷：三阴交、涌泉。
22、腰以下发冷：涌泉、中脘。
23、冷气房症：中脘、三阴交、涌泉。
24、易出汗：厉兑（位置：足第2趾趾甲廊外侧角后旁1分凹陷处)
主治：古代记述：颜面浮肿，口歪，口噤，气绝，齿痛，喉痹，多梦，心腹胀满，发热，昏厥，鼽衄，眩时仆，足寒，不得卧，振寒，梦魇不宁，喜寐，癫狂。
近人报道：神经衰弱症，扁桃腺炎，癔病。
25、夜尿症：中极、内关。
26、夜啼：身柱。
27、疼痛难忍的经痛：合谷、血海、三阴交、足三里。
28、孕吐：三阴交、内关、血海。
29、更年期障碍：三阴交、膻中。