很多人经常会因为天气的异常变化而导致感冒咳嗽，一般都会直接吃药治疗。然而若是小小的着凉受风，咳嗽初起，以下的这些食疗方式效果或许会比吃药有更快速的效果，还是美味的。但要是咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就要重视了。
1、萝卜猪肺汤
做法：准备一个萝卜和猪肺，15克莲子。一起加水煮1小时左右即可。吃莲子喝汤便可！
适用：清热化痰，止咳平喘。如果久咳不止，痰多气促，喝这个汤会让人舒服许多。
2、蜂蜜蒸梨
做法：准备一个梨，50克蜂蜜，把梨去核填入蜂蜜，加热蒸熟即可。建议每天早晚各吃一个，连续吃数日。
适用：干燥上火、生津润燥，止咳化痰。能够改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。
3、百合鸡蛋
做法：准备50克白糖、1个鸡蛋、15克百合干、适量的生姜，把鸡蛋打入碗中搅匀，百合干泡水煮沸，趁热冲蛋搅合，再加入已绞取的姜汁，调匀即可。建议每天早晚各服一次。
适用：嗓子痛，久咳不愈，可补虚损。注意若有黄痰、上火的症状，就不要放姜。
4、玉米须橘皮水
做法：准备适量干净的玉米须和橘皮，一起加水煎即可。建议日服2次。
适用：驱风散寒止咳，特别擅长祛痰湿咳嗽。也非常适合平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的人。
5、葱白生姜糯米粥
做法：准备好20克糯米、7片生姜、15克葱白、1勺醋，分别把糯米、生姜、葱白洗净，然后把糯米、生姜放在砂锅中加水煮沸两次，再加入葱白和糯米，用大火煮开，再转中小火继续熬煮45分钟左右，加入醋，搅匀即可。趁热食用更好。
适用：葱白和生姜能够有温通的功效，帮助解表发汗，温中止咳。
6、红白糖煮豆腐
做法：准备1块老豆腐，20克的红糖和白糖。在豆腐当中挖一窝，加入红糖和白糖，后放入碗中隔水蒸30分钟左右，一次吃完，连服4次。
适用：豆腐有补中益气的作用，能有效地滋润肺部，起到止咳的作用。所以适用与清热、生津、润燥、各种咳嗽。
7、烤橘子
做法：直接把橘子放在小火上烤，不断翻动，烤到橘皮发黑并从橘子里冒出热气就可以了。等橘子稍凉一些，去皮吃温热的橘瓣便可。
适用：橘子有温脾和胃的作用，可以及时补充身体津液，并且橘子口感酸甜，可以很好的滋润嗓子，减轻咳嗽的效果还是很好的。
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