心肌梗塞元凶是血管堵塞？让血管畅通无阻，每天睡前喝一物

心肌梗死又叫心肌梗塞。很多心肌梗塞病例皆发生于暴饮暴食后。这是因为进食大量含高脂肪高热量的食物后，会让血脂浓度突然升高，从而导致血液黏稠度增加，血小板聚集性增高。并在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

心肌梗塞是冠心病的严重类型，若抢救不及时，常会要人命。心肌梗塞的后果如此严重，预防其发生就显得尤为重要。那么，如何预防心肌梗塞?

心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。预防从生活中开始，不要搬动太重的物体，适当锻炼自己的身体，中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等，防止肥胖；放松精神，情绪不要大起大落。

此外，预防血管堵塞，可以多喝这一杯茶。

降血脂、通便秘——桑葚火麻茶

血管不通畅，导致手脚麻木，长期排便不畅，桑葚火麻茶就可以解决这个问题，桑椹含亚油酸，可以降血脂；火麻仁在《本草纲目》中是这么记载的：味甘，性平，归脾、胃、补中益气，润肠通便，久服健康不老，神仙也。此外，还含有莱菔子、番石榴果、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精等多种有益健康的成分，不仅润肠通便改善便秘，还能降脂，防三高。

清理血管堵塞--薏米金钱柳茶

薏米有出色的降脂降糖作用，可扩张血管，对高血压有特殊功效。金钱柳含有皂苷、多糖喝黄酮类等成分，这些营养成分对高血脂症患者有不同程度的降脂喝软化血管作用。日常清理血管垃圾，日常多用开水泡薏米金钱柳茶喝。

此外，日常饮食中，还可选择低脂肪、低胆固醇饮食，利于补充维生素C和微量元素，还要适当吃些粗粮杂粮、薯类，玉米及瓜果，增加食物纤维素的摄入，当然还要提醒的是，一餐不要吃太饱。