什么，吃月饼还有禁忌？

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文摘报·您的文化伴侣

随着万能朋友圈卖月饼大戏的持续开展，中秋佳节悄然临近，摆在广大吃月饼群众面前的万千思绪跃然脸上：

终于可以回家团圆啦

买啥礼物送爸妈呢

回家不会又被相亲吧!

恍恍惚惚，去年买的五仁还在冰箱躺着呢！

…… 

送礼、团圆、赏月、吃月饼，号称中秋四大件。不过，光是吃月饼这件小事，大部分人可能会犯大忌。不信，你接着往下瞅瞅。

一些特殊人群该如何健康吃月饼？

有胃炎、糖尿病可以吃月饼吗？胆固醇偏高能不能愉快吃月饼？这些并不是什么未解之谜。

 

1

糖尿病患者

糖尿病患者应食用专门的低糖月饼。当然也要慎食无糖月饼，一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。

2

高血脂、高胆固醇人群

高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量过高，可以选择五仁月饼，但也要控制食用量。

3

高血压、胃溃疡、胆结石等患者

高血压、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胆结石发作过的人、龋齿患者、心血管活着肾脏疾病患者都应该浅尝辄止。

4

广大减肥人群

控制体重的人更应少吃月饼，以免摄入过多热量哦！

除此之外，是不是剩下的人都可以肆无忌惮地吃月饼了呢？

No No No! 吃货们请接着往下看。

 

传统月饼大多含有高胆固醇、高油脂、高糖以及高热量的特点，因此好吃，也要管住嘴呀宝贝。建议搭配一些助消化的食物（比如绿茶、薄荷茶等），能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。

 

假如，贪嘴的小伙伴们一时没控制住吃多了，那就只能迈开腿了呢，走半小时到一小时，消化掉就可以。

 

当然，还要提醒大家，月饼一定要通过正规渠道购买哦！保质期内的月饼完全可以常温保存，通风、干燥即可，月饼在低温环境下熟化了的淀粉会析出水分，从而使月饼变硬，影响口感。

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来源 | 百度贴吧