内个,事情其实是酱的
近日,一首由@上海彩虹室内合唱团 推出的神曲《感觉身体被掏空》爆红朋友圈!歌词魔性但却道出无数加班狗的心声:感觉身体被掏空,我累得像只狗;作息紊乱,我却越来越胖;沙发是我港湾,肚子空空,画饼做梦,如何放轻松?不要加班~不要加班~不要加班!
神曲一出就立即引起大家的共鸣:
我还依稀记得张世超你把我的钥匙放到哪里了
告别回龙观,我要去云南。
一个魔都的合唱团专黑帝都一百年
上次北京市市歌 五环之歌 也是他们唱的吧?各位要理性,要克制。老板是我们的天,是我们的地。
上海非物质文化遗产 ヽ(???)?
感谢!大口吃瓜,快意飞马
“不加班又怎样,你又进不了门,钥匙在张士超那!乖,留下来升华一下革命友谊。”老板说道。
加班狗之歌,关怀你我他
看完视频后,我走进老板办公室,我说:我不要加班了,身体太累了。老板静静地看着我,沉默了一会,坦然的给我说:明天你不用来上班了
如果你们在北京开专场,我一定会去。就喜欢你们一本正经的胡说八道
全宇宙最爱合唱团又出新作品啦!直击心理深处,唱出百姓心声!上春晚!
忙忙忙
感觉身体被掏空
加班加班加班
作息紊乱让谁脱发又肥胖
拒绝身体被掏空
你需要下面这份
全球公认最健康的作息时间表
7:00 起床
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7:00是起床的最佳时刻,前提是昨晚你在12点之前碎觉的。不要用闹铃把自己叫醒,要让自己养成在这个时间点自然醒的习惯,把生物钟调整好。起床后先喝一杯温开水,水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质,饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射,给自己提提神儿!
7:30-8:00 吃早餐
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8:00-9:00 避免剧烈运动
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9:00-10:30 安排最困难的工作
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看看窗外,眼睛很累了,需要休息一会儿。起身走一走,伸伸胳膊腿,扭扭腰和脖子,让僵硬的肢体活动活动。
11:00 吃点水果
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12:00-13:00 午餐多吃豆类
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13:00-13:30 小睡一会儿
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16:00 来一杯酸奶
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17:00-19:00 最佳锻炼时间
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19:30 晚餐少吃点
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晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
20:30 看电视或看书
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22:00 洗个热水澡
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22:30 -23:00 上床睡觉
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坚持健康作息表
拒绝身体被掏空
所以宝宝先睡了
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