什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？

基本每个人都会有人生的低谷和迷茫的时期吧？

那当我们遇到这样的时期时，该如何去度过呢？

当然是用一种正能量的心态去支撑自己。说起来容易，但做起来确实不简单。下面就来简单说一下，如何去做？从哪些方面入手？

1.做当下自己能够做的事，努力地去做，少想一些关于过去和未来的事；

过去的已经过去了，想太多也是毫无意义，当下的重点是做好现在的事。只有把现在的事做好，你才能看到未来。不要浮躁，不要悲观，你所做的任何努力，那都是有意义的。

2.对自己好一点，不管是吃的还是住的，多出去晒晒太阳；

把自己伺候好了，自己身心愉悦了，你才有好的精神去努力做事，正所谓吃饱了饭才有力气干活，都是一样的道理。那么阳光是一种很好的调节人的情绪的物质，当你面朝太阳的时候，你整个人都会感到光明。

3.让自己放松放松；

不管是以何种方式，只要是能够让自己放松的项目，你都可以去。看一场喜剧电影、励志电影，听一场话剧，打一场游戏，那都是不错的。

4.多出去见见朋友，别老是一个人在家里闷着；

一个人在家里闷着，会非常压抑，也不助于自己走出低谷。何不邀三两朋友，吃吃饭、喝喝酒、唱唱歌，把自己心中的郁闷向他们倾诉。

5.做完上面的事，你再回过头来想：生活如此多娇，为何自己那么郁闷呢？找到根源，你就能走出低谷，重拾信心，走向人生的巅峰！