1、别倒头就睡
很多男性在经过一些列的运动之后，往往喜欢倒头就睡。但是这样反而会导致疲惫感延续到下一天。
人们在进入性生活的时候，神经处于高度敏感且紧张状态，各种激素的分泌达到旺盛的一个顶峰，而且人体消耗能量也特别的快，代谢明显在此时增强。之后器官松懈下来，人们才感觉到疲惫。
人们在年轻的时候神经系统非常的良好，恢复的非常快，但是一旦年龄增长，神经反应不如从前，一旦在完事之后马上睡觉，很容易让神经无法快速恢复，疲惫感会持续到第二天。
2.男性别急着排尿
由于男性的尿道长而比较弯，若是在完事后马上排尿，会导致前列腺遭受一定的损伤。
在完事之后，海绵体的血液还没有完全褪去，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。如果立即排尿，则会造成细菌感染而导致前列腺炎。
3、别急着投入工作
请不要忽视女性的心理，刚刚性爱后应该及时安抚女性，否则会造成女性生理的缺陷！
4、别吃凉的食物
在性生活的同时，胃里的血液减少，突然饮用凉性的食物，会刺激到胃黏膜，导致肠胃的损伤。甚至严重的时候会引起胃部的绞痛。所以在性生活后尽量食用温和的食物。
性爱后最适宜吃的就是枸杞，因为枸杞子对肾虚有相当好的疗效。由于性爱是一个体力活，所以双方在性爱以后，还应该吃一些富含高糖类的食物，这样可以及时补充体力。而如果加入其它食材熬成一个核桃芝麻黑豆粥效果就有质的飞跃，不少这款粥在《中华养生粥》、《千粥方》等均有记载。
5、别吹风
性生活后毛孔增大，如果直接对着冷风吹，则易感染风寒，可盖一些棉被。
6、别急着清洁自身
这一种方式会让女性认为，你觉得这次性爱不够舒服，急于结束！所以男性一定要照顾到女性的心理噢！
7、别急着分床睡
可能彼此一个人一张床会比较舒服，所以很多男性都会在结束之后去另外一张床上睡，但是这样反而很容易导致两人的关系产生距离。会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了”性”。
丹七君说
每一次性爱都是彼此了解深入的一个过程，很多人会觉得往往高潮才是最重要的那一个部分，其实从头到尾，每一个细节都是值得注意的地方！
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