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夫妻很少吵架,有什么诀窍吗?

↑↑↑ 您可以不关注我们,但也许会因此错过了许多有趣的思想。

作者简介:

马健文, 男,广东省社会医学研究会心理咨询专委会委员,毕业于南方医科大学心理学系,卫生部心理治疗师,国家二级心理咨询师,心理咨询师督导,目前为汕头市爱家心理研究所所长、技术总监。执业以来总接待心理咨询者千余人,咨询时长超过8000小时。授课经验丰富,主讲近百场讲座,曾为TED演讲嘉宾。

以前邻居有对老夫妻,结婚50年了却很少吵架,老两口还经常手挽手去买菜,让周围的年轻夫妻都羡慕不已。有人问他们怎么能感情那么好,老爷爷说:“老伴一直很照顾我,我没理由不好好待她。都有摩擦的时候,拌两句嘴正常,管住嘴别说出伤害对方的话就好。”

夫妻都希望彼此感情坚实,最好是少些吵架,因为频繁地争吵不仅会让人心累而且会日渐消磨感情,所以很多夫妻都渴望寻找减少吵架的相处之道。虽然上文中老爷爷的回答很朴实,却道出了夫妻间减少吵架的两个重大秘诀:

1、多想想对方的好处,心怀感恩;

2、生气时控制自己不说出伤害对方的语言。

英国家庭和婚姻研究中心曾做过一份夫妻吵架原因的调查。调查显示,平均每对夫妇每两天争吵一次。引发争吵的原因主要有四大类。第一类是生活琐事;第二类是有关子女的问题;第三类是家务活分配以及业余时间、亲戚和朋友等引起的矛盾;第四类是经济原因,例如谁管理财务、怎么正确理财、大项支出谁做主等。可见,夫妻吵架往往并无大事。只是相处久了,就会在耳鬓厮磨中更多地看到彼此的缺点而无法忍受。如果彼此都能更多地想想另一半对于自己和家庭的付出,自然会少些怨气。

虽然吵架的起因往往事小,可是在争吵过程中彼此不相退让,会导致情绪升级,反而是情急之下说出的话造成更严重的伤害,甚至远远超过争吵的起因。吵架中不应该总想着赢,越是努力争吵的越是输家。很多时候你看似赢了架,可是仅仅在气势上压制对方,却寒了对方的心。其实,在有矛盾时应该多直接表达出自己的感受:“你这么说让我感到自己很失败”,而少对另一半下定义或贴标签,如:“你就是懒,就是看我不顺眼!”

话说回来,夫妻从不吵架并不就意味着婚姻的幸福。有一个故事,说一对夫妻互相迁就,从没吵过架。妻子知道丈夫喜欢吃蛋黄,所以每次留给丈夫吃,而丈夫知道妻子爱吃蛋白,所以也会把蛋白留给妻子。直到有一次,丈夫病了,住院期间妻子为丈夫做很多好吃的,其中就有鸡蛋。很自然,妻子把蛋黄给了丈夫,这时候丈夫说话了,今天他不想吃蛋黄。妻子很奇怪,于是就提出疑问,他说其实一直以来我都喜欢吃蛋白的,每次看到蛋黄我都会想吐,只是想到你也喜欢吃蛋白,所以只好留给你吃了。妻子低下了头,她说其实我只喜欢吃蛋黄,因为自己喜欢,所以认为你也会喜欢,所以把好的都留给你了。这时候他们两个都很诧异的看着和自己生活了几十年的人,感到十分陌生。

可见,一味地忍让也并不是好事,对于生活中出现的矛盾,还是要与另一半进行及时沟通,只要管住嘴:不使用伤害性的语言即可。

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