老话说得好：养肝就是养命，肝好，一切都好，肝不好未老先倒！这句话虽然通俗，但是却包含着我们健康养生的哲理。肝脏是我们人体负责代谢和解毒的器官，但也是非常脆弱容易生命的器官。并且肝脏疾病不容易被人察觉，一旦出现症状，一般都是非常严重的肝硬化或者是肝癌。这是为什么呢？因为我们人体的运作是不需要全部的肝脏参与的，不像是胃，一旦有点小毛病，胃就不能正常工作了，因此人体就产生不适的症状，而肝脏有一部分出现问题，其他的部分依然可以继续正常工作，因此人体不会产生明显的症状。一旦出现症状，那就可能是非常危险的疾病了。因此，保护肝脏，预防肝脏疾病，对于人体健康来说是非常重要的。今天小编就来和大家聊聊，肝脏疾病的预防和肝脏的养护，一起来看看吧。
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【肝脏的作用】
肝脏是人体重要的器官之一，人体的正常运转，离不开肝脏的作用。很多人知道肝脏是负责解毒的，但其实肝脏的作用不仅仅于此。下面小编就来和大家聊聊，肝脏在人体的运作中具体都起到哪些功效，一起来看看吧。
1、代谢功能：肝脏在人体种重要的作用就是代谢功能。主要负责糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢、维生素代谢和激素代谢。
2、胆汁生成和排泄：胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。
3、解毒作用：人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。
4、免疫功能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。
5、凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
6、其它：肝脏参与人体血容量的调节，热量的产生和水、电解质的调节。如肝脏损害时对钠、钾、铁、磷等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引起水肿、腹水等。
【为什么肝癌发现一般都是晚期？】
关于肝脏疾病，不知道大家有没有目睹过认识的人患有肝脏疾病的情况。小编就亲眼见证了一味肝病病人从发现到治疗的过程。这个病人在发现身体出现问题之前，一直是能吃能动，非常正常的。突然有一天病人就出现吐血、头晕等症状，到医院检查，结果是肝硬化晚期。没有过几个月就离开的人世。为什么肝病一被发现就是晚期呢？除了小编在文章开头说的原因之外，还有哪些原因导致肝病不容易被察觉呢？
1、肝癌的症状在早期很不明显，甚至患者在患病后较长时间毫无感觉，待病情发展到一定程度才会逐步产生一些肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状，到晚期则会有黄疸、腹水、呕血、昏迷等表现。
2、肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的肿块，但此时已到中晚期，甚至已向肺部等处转移。
3、肝癌总的病程大约2年半时间，其中2年时间都是在没有症状的早期阶段，一旦出现症状就只有半年的存活时间。
4、肝癌又大多发生在慢性肝炎、肝硬化的基础上，所以很难依靠这些症状来诊断肝癌。即使摸到肿块或有黄疸、腹水，有时也难以与结肠癌、胰腺癌区别开来。
【肝脏健康自查】
肝脏的健康关系到人们的生命安全，虽然说肝脏疾病不容易被察觉，但是还是有一些蛛丝马迹可以被追寻到的。下面是肝脏健康自查方法，如果大家有以下几种症状出现，那么就要小心自己的肝脏是否健康了，一起来看看吧。
1、无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
2、眼睛干涩或者死鱼眼
3、头发爱出油，面部油亮
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
5、消化不良，腰部敖肉增加
6、睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9、神经衰弱，记忆力下降
10、头痛，腿疼，肩酸，腰酸
11、情绪不稳定，脾气特别大
13、小肚子（常有胀气）
14、牙龈容易出血，伤口容易化脓
15、夜里睡眠不好，失眠多梦
16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
17、脸庞两边有肝斑
【肝脏养护方法】
肝脏的健康对于我们身体健康来说是至关重要的，除了对于肝脏疾病及早治疗之外，大家还要注意对肝脏的日常保护。下面是保护肝脏的日常方法，一起来看看。
1、适量饮酒
酒是很多男人的爱，不仅因为喜欢喝，也是一种释放压力的手段，更是一种职场的需求，可是我们对于酒精肝的恐怖程度也不在话下，大家在平时工作之余的生活中，对于酒精的摄入一定要适量而少量。小酌宜兴，久酌伤身！
2、保持良好的情绪
保持良好的情绪同样可以保护肝脏，在春季人的肝火旺盛，很容易烧毁肝脏健康，而情绪同样如此，负面情绪对于肝脏有很大损害，如果在肝火旺盛时出现负面情绪，就会给肝脏疾病可趁之机。
3、不要过度熬夜
过度熬夜同样是损害肝脏健康的事情，当肝脏在夜晚得不到休息，肝血无法得到温养，就会出现肝血衰败这种情况，并且熬夜还会导致肝脏排毒功能受损，使得肝脏之中堆积大量有害物质。
4、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。
5、不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
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