点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。在日常生活中，有许多人由于不良的生活习惯和饮食，患上了痛风，吗，没有及时的医治，最终病况严重了才盲目求医。
怎么预防痛风？
1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物：如猪、牛、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、豆类、蘑菇等，不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。
2、防止受寒和过度劳累：受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。
3、禁过量饮酒：尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
4、控制体重，因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
5、运动要适宜，防止剧烈运动：剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，导致痛风。
6、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。痛风是一种代谢性疾病，痛风难以治愈，因此，预防痛风显得尤为重要。欢迎关注微信公众号“健康工具大全”（微信号：medrobot）
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