要学会寻找快乐

生活在大千世界，好事，坏事无时不有，无处不在。不可能每天都一切顺利。有时会遇到挫折和不顺心的事，要学会从事物的两面性来看。祸兮福所依，福兮祸所至，要学会寻找快乐。

如同白天与黑夜，我们不能因我们的喜好而对它们进行改变，所以我们要学会寻找快乐。

白天有它的风景

夜晚有它的魅力

生活中的快乐需要自己去寻找、去感悟，否则即便拥有的再多，快乐也不会来到身边。正如台湾著名作家林清玄所说：“快乐只能靠自己，不能仰仗他人，如果一个人把希望寄托在他人身上，那他即使快乐了也是暂时的。” 没有什么想不开的事，也没有什么放不下的人。不能把自己宝贵的时光纠缠在一些无聊琐事之中。生命的完整，在于宽容、容忍、等待和爱，如果没有这一切，即使你拥有了一切，也是虚无。

要学会寻找快乐，也要发现快乐的所在，宽容，理智，忍让，态度改变着性格，性格改变着命运。在逆境中忍耐，在顺境中感恩，远离那些没有结局的愤怒，一定要提醒自己，烦恼的来处很多是在一些小事儿上。

这个世界总是有那么多的悲观者，如自责和担心别人对自己的看法。当自己沉浸于快乐之中时，放大快乐，而不要反复思考自己值不值得拥有这样的快乐，或事情怎么样会变得更好。让自己有意识地去拥抱快乐。

明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱！要学会享受生活，去寻找生活中的乐趣。

北京西鹤年堂中医医院专家提示：若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。而愉快的心情能有效缓解。