枸杞有两个“黄金搭档”，他们一起喝一周，就像肝脏“洗澡”

说到枸杞，每个人都应该非常熟悉。这在医学上被称为非常有效的取暖食品。许多人用枸杞浸泡在水中进行养生，取得了良好的效果。用枸杞养肝明目也很好。除了这些功能之外，它还能增强筋骨，缓解腰腿经常酸痛。它也是滋补肝肾的好产品。

枸杞有两个“黄金搭档”，他们一起在水中喝一周，这相当于“格式化”肝脏。

枸杞、决明子和蒲公英用清水煮沸。开水冷却后，可以直接饮用。它能消除肝中毒。如果你坚持饮酒一段时间，你可以在不到一周的时间内去除肝脏中的所有毒素，就像完全“格式化”肝脏以使其更健康一样。

枸杞浸泡注意事项：

使用枸杞最简单的方法是浸泡在水中。它能补血、养肝、明目。由于水温控制不好，大多数人会把枸杞的营养变成灰烬。建议浸泡枸杞时，水温应控制在40～45℃，不要太热也不要太冷。

然后，当你再次呼吸时，你不能放太多，只要合适。因为枸杞喝得太多会引起体内的“内热”，如果放得太少，枸杞的神奇功效将无法达到。另一件事，我也希望你能注意，枸杞不要在水中浸泡太久，否则会导致营养流失。

枸杞的禁猎群体：

1、阴虚体质：虽然枸杞是我们公认的良药，但它也有缺点。众所周知，枸杞具有滋补肝肾、补血的神奇功效。如果体质属于阴虚的人，最好不要食用枸杞，否则会导致体内过热并加重疾病。

抵抗力差的人也可以充分利用维生素和铁来提高免疫力和抵抗力，这是一个好结果。

2、感冒和发烧：如果你正处于感冒和发烧的阶段，尽量不要喝枸杞水，因为枸杞有暖身的作用。如果你喝了它，你不仅会缓解你的疾病，还会推迟你疾病的治疗，使它变得更加严重。

3、个人建议：由于枸杞是在风干后出售的，所以最好在食用之前用清水清洗，然后在饮用第一杯枸杞水时倒出，第二杯更干净。