文 / 老九（本文图片来自网络，与文字无关）
没有无缘无故的病，从生情绪到生病，只有一步之遥！每一种疾病都是信号，它的背后，是我们长期忽略和压抑的内在情绪。
这与馨臻老师的健康法中心理念不谋而合：慢性疾病是不良生活方式的综合结果，病因在于情绪和饮食、睡眠等多方面的错误。慢性疾病是信使，来告知我们生活方式出现了错误，需要纠正。
世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在。觉察，就如黑夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。
先来看一个实际案例，一个温顺的好媳妇儿，是怎么憋出癌的。然后再说说，怎么管理好自己的情绪？
有一位上海的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了。
除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她说：“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。”
“那你希望住多久？”治疗师问。
“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
这位患肺癌的女士内心充满了哀伤，不能拥有一个独立家庭的哀伤，可是她用忙碌、不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候，她的潜意识就用身体的病症抗议她，代价，竟是宝贵的生命。
代 价 竟 是 她 的 生 命 ！
别以为自己没事儿。我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的。
不明白情绪咋回事，管理不好自己的情绪，又不理会身体发出的求救信号，那就等着生病吧。
世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。其中，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
“情绪病”最爱攻击
消化系统、皮肤、性器官
这是让人不胜唏嘘的一个故事，其实许多人跟这位女士一样，直到生命结束都没有觉察到警钟背后的真正源头。
人们只是大把大把地吞下胃药，却往往逃避给自己带来压力和紧张的根源。
皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；
亲密关系的问题，经常在性器官上呈现病症。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话：“不！我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
她是幸运的，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
欲治身，先治心（情绪）
我们身体绝大部分的疾病，是由我们的负面情绪积累产生的。我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪。
身体的不适和病症，只是我们内心的呼喊和求救，它只是警钟，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。
身体一出状况，一报警，我们就要明白，是自己的内心出问题了。
这时候，不是急着去治病，而是先查病因，处理情绪。
只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。
我们每个人眼神中所带的情绪，有人是愤怒，有人是怀疑，有人是恐惧……这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪，而是在成长的过程中受到各种的创伤。
我们通常被命令“不准哭！不许发脾气！……”这些被卡住的能量聚集在身体里，眼部是其中的一个窗口。
就好像戴上了一副愤怒、怀疑或恐惧的有色眼镜，而透过这样的有色眼镜去看这个世界，又会为自己重复制造不好的命运，恶性循环。
找到自己的情绪类型，探查情绪产生的根源，我们就有可能转化情绪，疗愈自己。在觉察、查因、转化等环节帮助汁友。
我们汁家的情绪管理微课、咨询，就像一面镜子，很多汁友在对话过程中自己就看到了情绪的真实面貌，仿佛顿悟般，一下子就豁然开朗了。
世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在。觉察，就如黑夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。
衷心的希望每一位汁友都能成长为一面镜子，成为有能力为别人点亮心灯的人，让自己、也让身边越来越多的人，活得更好。
今天咱们再来看看，有没有化解情绪的具体方法？
人生有四苦：生、老、病、死。
每个人一生都会或多或少的被疾病困扰，我们总认为疾病是麻烦，是健康的敌人。可事实是，没有无缘无故的疾病，每一种疾病都是我们“自造”的。
所以，当我们产生了某种不适或者疾病，真正的问题并不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。
疾病通过让你通过它，来踏上这段内在旅程：去看见、去认真的面对自己、去好好的对待自己、疗愈自己。
当你愿意直面疾病，用你的心去倾听它，内在的根源就开始慢慢得到疗愈了。
疾病起始于情绪体
疾病与健康：这是每一个人迟早会面对的问题。
首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。我会通过区分你们的不同身体来对此做出解释：除了这个人人都能看得见的物质身体，你们也还有一个情绪体，一个心智体，一个灵性体。
疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。
通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，一般是那些关乎你自己的对与错的信念。
馨臻健康法七原则的第一条就说了：管理好自己的情绪，让自己从心里活得高高兴兴的。
一个人高高兴兴的，疾病自然就不会找上门来。
评判会制造瘀堵
评判会真正地在你们的情绪能量系统中制造瘀堵。瘀堵出现的地方就是情绪能量无法自由流动的地方。在它显现为疾病之前，你还有足够多的机会可以将自己转化到一个情绪平衡的状态。
一般来说，你的情绪会告诉你，你的情绪能量被压抑住了，需要表达和释放。当你注意到这些信息并尊重它，改善压抑，那些瘀堵就慢慢释放掉了。
比如每次当你不得不做某事时，你都感到烦躁和愤怒，如果你去细致地体察这情绪，那么你就会发现它在告诉你：你正在强迫自己做自己不喜欢的事。
然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，自欺欺人，那么这种情绪就被卡住了。它会逐渐在身体里形成累积，最终形成病症。
压抑的情绪，会要求得到释放。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。
疾病提示你需要疗愈的地方
一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而身体上的症状使情绪问题能够在另一个层面上为你所见，这实际上是在帮助你接触到这些瘀堵。
从这个意义上说，疾病的症状或疼痛都是灵魂的语言，灵魂渴望与自己的内部充分交流。
当你体内的情绪、与个人意愿能够自由地流动时，灵魂就是快乐的；反之，当你的情绪与个人意愿无法得到释放和表达时，淤堵就出现了，灵魂在痛苦。
因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。
尽管你被各种症状和疼痛所困扰，看起来是负面的，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。
身体自有大智慧
灵魂通过很多种方式跟你交流，它最喜欢透过直觉对你讲话：包括微妙的情绪、预感、内在声音等等。如果这种方式无法奏效，你就会被情绪所警告。
情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因！
任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。只要你平静下来仔细倾听，灵魂就会告诉你答案。
如果你抵抗，或者否认自己的情绪，灵魂就将通过身体来对你讲话。
身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。
身体本是我们与灵魂之间的交流工具，它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套充满智慧的系统，可以帮助灵魂表达和了解自身的问题。
了解疾病，是一个内在探索的旅程
当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？疾病显现的时候，你可能并不知道它在向你传递什么信息。
事实上因为你否认情绪已经很长时间了，所以疾病要告诉你的确实不是显而易见的。
了解疾病的精神含义是一个过程，这是一个探索内在的旅程，借此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。
为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。
通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。
你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。一旦身体衰弱或患病了，恐慌就紧紧地抓住了你，这妨碍你从一个更为宽广的视野去看疾病。
从现在开始，你可以把它看成是另一种光，看成是一个改变的信号，或者是看成一个去取回丢失的珍贵礼物的邀请。
真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾病要告诉你什么。
通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了。
所以，馨臻说：在疾病面前，我们要做的不是直接打压疾病所表现出来的症状去追求感受的舒服，而是努力按照符合自然法则的科学方法生活，以便从根本上消除疾病产生的基础，达到健康的目的。
然而，接受和拥抱疾病，并不容易。
你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病告诉了你什么。
你对自己足够温和和宽容吗？你能真正地照顾好自己的身心所需吗？疾病通常会带来这些问题，而面对和接受这些问题所引发的情绪也是治疗过程的一部分。
要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。
它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。
如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。
只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。
拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？
与身体对话会让你感到快乐
疾病代表了阻塞的情绪，其中的一部分情绪超出了你们的意识范畴。因此，理解疾病或症状所表示的含义并不总是容易的。需要深入内心，彻底地审视自己，逐渐了解它想要告诉你什么。
恢复与身体的密切关系是需要练习的。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧。
放松一会儿，然后用平和的念头扫过身体患病的地方，请求病痛以一个活的生命体的形式出现，以便你能跟它交谈。
请求它显现为一个动物、孩子或人的模样，或是请求它显现为一个指引，无论以什么形态。运用你的想象吧！想象力是一个珍贵的工具，它可以发现灵魂里最深的震颤。
如果你这样做了，当身体以图像或感觉来回答你时，你会为那失而复得的亲密关系而感到幸福。身体对你讲话了，它恢复了交流者的角色！这真的是一个突破。
一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。
在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时。
让身体讲话的途径是爱。
关键是要逐步理解疾病的意义，
只有理解它，
它才会转变，
情绪淤塞才可以消除。
这就是治疗过程的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它：它想给你指出正确的方向。
因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，所以要理解这一点并不容易。但是接受与理解疾病才是治疗的真正途径。疾病想要带你回家。
向大家推荐一种简单易行、行之有效的逆转慢性病的好方法，你只需要把炒着吃的菜变成生榨汁喝，就可以了！自己买菜自己榨汁，掌握健康主动权，关键还能不花钱。
生榨蔬菜汁能逆转糖尿病、高血压这样的慢性病，有什么道理？
这个说起来话长，简单说三句吧：
1、它的依据是，国家疾控中心与英美专家联合做的《中国健康调查报告》
2、BBC最近采访了当今世界最顶尖的科学家，全程拍摄了一步专题片，揭示了生食蔬菜汁治病的医学原理，点下面这个标题即可看到：
3、去“汁家”APP里可以了解更多。里面有各种案例，能提问，有回答，专病专群，方便病友交流。还能建立和管理自己的健康档案呢！
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