是否你总是手忙脚乱？
是否你总觉得时间不够用？
是否你总在抱怨自己在浪费时间？
不知不觉，越来越多的人患上了一种叫“时间恐惧症”的通病，他有形色各异的表现。我们常常会听到“一天又过去了，好像自己什么都没做，这时间跑去哪儿了？”“这一年下来除了老一岁好像没啥变化？'或者常常会遇到临时抱佛脚、挑灯夜读等现象，相信这些状况大家应该也并不陌生。那我们应该做什么？怎么做？也就理所当然成了问题的关键。
前不久参加了简书签约作者kyle的分享，受益匪浅。经过自身一段时间的调整和实践，码出这堆感触总结来和大家分享探讨。
001
欲得其利，需知己力
要管理的不是时间，而是自己——李笑来《把时间当作朋友》
当我们要去解决一个问题时，首先是自身要意识到这个问题的存在，如果你都没有意识，那谈何解决？当你开始有了这种意识，你就会思考为什么？当有了为什么我们就会有行动，有了行动我们才能看到结果。
所以，意识是解决问题的前提，有了意识才会有接下来的一切行动。那当我们有了意识却找不到原因怎么办呢？这里分享给大家一个百试不爽的万能方法——5w分析法（who，what，when，where，why）。简而言之就是问自己五个为什么，环环相扣，层层剖析，刨根问底，挖掘出病根，对症下药方能药到病除。
有了意识的存在，才能更好的了解自己了解时间并随之去把握时间，从而使自己拥有与时间相同的气场，便能相互吸引和时间做朋友。
002
磨刀不误砍柴工，工具势必为助攻
我们对时间的管理是基于效率的基础上，当你做一件事儿有了效率一说，你才能更好的把握住时间，否则你会发现一切所谓的计划都是纸上谈兵。我在初期训练时，就是犯了这样的认识错误，一股脑儿列出一排计划，当开始实施时，进行到第二项就超出了预期时间，接下来所有的计划都像上了诅咒一般惊人的一致超时，最终可想而知——完美惨败。一旦有一项计划超出预算全盘都将会被打乱，最终只剩下气馁和自责。所以，没有效率，根本没法谈管理。不信你和《疯狂动物城》里的树懒闪电兄谈谈时间管理试试？
那是不是没有效率就没救了呢？NO,NO,NO!我们做好自我认识，就应该调整策略，先去适应自身的气场，提高自己的效率。否则，你会陷入一个恶性循环，疲惫不堪并开始怀疑自己，强烈的挫败感会吸食你的信心，使你颓废下去。人毕竟不是机器，无法做到24小时高效运转。在训练初期不要盲目的去做计划，而是先注重自己的时间安排，具体做法是：
1）就像记流水账一样记录下一天的时间消费（包含吃喝拉撒），先不去做评估和安排，只是单纯记录。但是务必精准。精~！细化到每次如厕时间是多少，一天多少次。准~！以“分”为单位，24小时都要清晰。
2）每天睡前做好统计总结，用图表形式准确了解一天时间花费，准确的掌握有效时间（运用在自身提高和工作时间）是多少。
3）反思自己的负能量时间可否“瘦身”？比如例行惯例的刷朋友圈；情不自禁的翻看手机......。
每周再做一个周图表，并做相同的分析和反思。如果你能坚持记录到一月，当看着你的月图表时会惊奇的发现一不可思议的现象，你这月的有效时间会越来越多，负能量时间越来越少。
当我们具备了高效的行动力，就可以运用一些工具辅助优化我们的管理。下面有一些培训分享的软件可供大家参考：
003
契而舍之,朽木不折；契而不舍,金石可镂
往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣——李笑来《把时间当作朋友》
所谓的方法相信大家或多或少都会码出一堆 ，可为什么还是有那么多人为时间而苦恼呢？这就是坚持的意义。作为一个具有七情六欲的常人，好的开始对我们来说并不难，难在坚持。正如我们不可能24小时高效运转，同样我们也不能保证每天都处在打鸡血状态。
既然不能保证那就想办法保持住他的新鲜度！！！
1）自信：首先要接受自己的不完美，坚定的相信自己一定能突破自我。具有足够的信心才能坚定我们的脚步，扎实根基。
2）减负：既然有了自我认识，应该很清晰自身的需求。勤奋坚持固然重要，但有时聪明的放弃更重要。只有随时修剪多余的枝叶才能获得枝繁叶茂，有舍才会有得，精简装备才能轻装上阵。学会筛选学习，才能集中力量全力以赴，减少时间安排的压力，降低挫败感。毕竟并不是每一个人都有以一敌百的能力。
3）目标：清晰自己的目标，劳逸结合。目标需细如牛毛，远如天际。细到分、时、天的安排，长远到月、年、五年、十年。一天之中，把握好大块儿的增值时间（如早起，睡前），利用好零碎时间；一周之中，利用好5天工作日，周末适当让自己放松；一月之中，安排一个小作品，增加自己的成就感；一年之中，结合实际，切莫急功近利；五年十年，长远目标可超出预期值，挑战自我，但注意松弛有度。
4）榜样：筛选你身边最亲密的5个人，不一定是实实在在的人，可以是书籍，网络，伟人亦可以是你的偶像，使他成为你的良师益友。用不同的角度去推敲他们的事迹并从中了解他们的为人，从而学习效仿。你所接触的人将影响你的秉性想法，你所看的书将会体现你的言行举止。
5）满足：多帮助别人，是对自身能力的体现也会增加愉悦感。尝到甜头，并且放大它，找到长期的益处，保持愉悦的心情。当然并不是每次我们都是成功，假如遇到挫折，你可以尝试转移注意力，人在处于痛苦或者不安的时候，如果把注意力抽离自身情绪，就会分散痛苦，直到你再想起它之前，它不会出现。由此提升自我满足感，保证你随时处在饱满的状态。
世间唯有时间和RMB永远不够花，RMB花掉还可以再挣回来，但时间流逝将无法再挽回。你现在所处的每一秒都是你人生最年轻的一秒。“逝者如斯夫，不舍昼夜”，珍惜时间，热爱生活，把你的青春和热血挥洒在有意义的浪费上，你不一定会取得巨大成就，但你一定不会留有遗憾。Fighting!!!
著作权归作者所有
联系客服
