十二月，我们聊起健康话题一定少不了“三九天灸”，正如夏日三伏前后的“三伏天灸”。
《黄帝内经》中有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。夏天的三伏灸与冬天的三九灸正是根据此原理来治病和保健的。
每年冬天进行“三九灸”顺应“冬至一阳生”来生发阳气，加强和巩固夏天“三伏灸”的疗效，也是对“三伏灸”的有效延续和补充。二者相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力。
预贴：
2021年12月12日—12月20日
一九贴：
2021年12月21日—12月29日
二九贴：
2021年12月30日—2022年1月7日
三九贴：
2022年1月8日—1月16日
加强贴：
2022年1月17日—1月至25日
天灸是一种 '未病先防、既病防变' 的一种疗法，临床上主要用于治疗虚寒性的疾病，其适应症较广，如：
呼吸系统类：
过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、体虚反覆感冒等；
消化系统类：
慢性胃痛/腹痛、反覆腹泻/便秘、小儿厌食等；
妇科类问题：
月经不调、痛经、产后痛症等；
中医寒性痛症：
四肢关节痛、颈肩、腰痛等。
新冠疫情频频出现病毒变异与传播，因此，健康的体魄和良好的免疫力更显得尤为重要。大家记得为自己和家人“贴”一份健康！来年都有个好身体！
文章来源：增城中新卫生院
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