口，脾之窍，臭，秽之气。
口臭的直接病机是脾胃里的沤出来秽气。就像是下水道有异味儿，多是下水道里面沤上来的秽气一样
1⃣甘能令人中阻：今天人们甜食吃的太多，但没那么容易消化，消化不完的就沤在胃里发臭，通过消化道往上走，味道全从嘴巴里出来
2⃣寒凉败胃：水果多寒凉伤脾胃，如果消化不完，同样会沤在胃里发臭。并不是越吃水果口气越清新。还有，生冷寒凉的还有冷饮、海鲜、牛奶等
3⃣肥甘厚腻碍脾：过食肥甘厚腻，饮食里味道也普遍过重，如味精、香精、汤精等，这些都会加重脾胃负担，易堆积痰湿，全在脾胃沤出一股难闻的气味
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💕口臭的解.决方法
口臭大多是脾胃沤有痰湿、积食，或者全都有
1⃣如果只是吃多甜食，宜健脾养胃
2⃣如果是生冷寒凉吃多了，如冷饮、水果、海鲜、牛奶等，也宜健脾养胃
3⃣经常吃快餐的口臭，这种蕞难治，因为里面富含味精、香精、色素、防腐剂等，宜健脾养胃+疏肝，关键的是少吃外卖快餐
4⃣如果是食积后，化湿积热引起的口臭，宜消食化积，这类较为常见
其实，祛除病因才是终.极治法——注意饮食！
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💕脾胃喜欢的食材
煮粥：薏米、芡实、小米、燕麦、荞麦、赤小豆、白扁豆、红枣、板栗、莲子、黄豆、藕
煲汤：党参、黄芪、白术、茯苓、山yao、砂仁
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💕伤脾胃的8个坏习惯
过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶
过食甜腻食品
饮食不规律，节食减.肥
久坐不爱运动
大汗后立即冲凉；洗头洗澡洗脚不擦干
长期空调温度低于25℃
露肚脐，露脚踝，三阴交/神阙易受寒
思虑过多，经常生闷气
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