怕冷的茶友适合喝什么茶？

中医

有个概念叫阳虚，有一种体质就跟它有关，最突出的表现就是怕冷。这种体质的人，夏天好过，冬天难过，每到冬天特别怕冷，手脚冰凉，从来不敢喝凉水或者吃冷的东西，冰糕什么的只要一进肚，就会胃痛。这是虚寒体质，体内寒气太盛，伤及脾胃所致。

阳虚

的人不但怕冷，还有一些显著的特点，大家可以对照一下，看自己是不是这种体质。如果一个人面色苍白，而且白中带青，缺少血色的话，这人多半阳气不足。脸色惨白的人，舌苔的颜色通常也缺乏血色，舌头还会胖胖的，两边有像被咬过的痕迹，中医有个专有名词叫齿痕。这种人喜欢过夏天，一到冬天手脚冰凉，总是喜欢蜷缩着。晚上睡觉或者着凉后往厕所跑得很勤，小便跟水似的清透无色，或只是淡淡的有一点黄，即使不喝多少水，尿也不少。这种人还给人一种冷冰冰的感觉，不爱搭理人、性欲差、冷漠、看上去没什么欲望似的，这些都是阳虚的缘故。

形成

这种体质的主要机理是元阳不足，这种体质有先天，也有后天因素。先天无法改变，后天主要是生活习惯，喜欢吃冰糕，或者生冷的瓜果(如梨、广柑、西瓜等)。现在有些女孩认为吃黄瓜美容，其实这样做非常不对，黄瓜本是寒凉之物，吃太多会导致肾虚。在此，奉劝那些爱美的女孩，千万不要为了片面地追求维生素C而进食太多的寒凉食物，还是要多吃些中性的温补食物。

爱喝

绿茶的北方男性也多半是这种体质，这与绿茶的寒性和水土不无关系。我们知道，绿茶为茶叶中最寒凉者，每年清明、谷雨之时，本适应南方湿热环境而生。而北方天气多干燥寒冷，一方水土养一方人，因此，北方人体内较少受湿邪侵犯，爱茶者又不分体质贪食茶味，导致体内寒上加寒，起初胃部疼痛不觉，久而久之，麻木不仁，寒邪长居体内，导致体质转变寒凉。

喜爱

喝茶又怕冷的朋友，最好戒掉绿茶、白茶、黄茶等性寒凉之茶，保健以不损阳气为上。可以尝试改喝茶性较温的红茶、安化黑茶、熟普洱等温补不伤胃的茶品。滇红、正山小种、黑茶茯砖、老树普洱都是茶品中的佼佼者，可以尝试饮用。

相信

大家对阳虚体质有了一定认识，也能自己分析自己的体质。如果是阳虚体质的话记得不要喝绿茶、白茶、黄茶等性寒凉的茶，要多喝红茶、安化黑茶来温养身体。