宝宝成长发育中，或多或少都会有发热的症状发生。小儿发热时，新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加。同时，在发热的时候消化液的分泌减少，胃肠蠕动减慢，使消化功能明显减弱。因此，小儿发热时的饮食安排必须合理，饮食应以流质和半流质饮食为主。
本期“许爷爷专栏”就为各位麻麻介绍6种发热患儿的常用食疗方。但是小儿发热的饮食是一种辅助治疗，它不能代替退热药物，只要有发热都可以食用。
（1）绿豆汤
食材：
绿豆30克，白糖适量。
做法：
将绿豆煮烂后饮汤，可适量加入白糖，饮汤即可。
功效：祛暑、清热、解毒。营养丰富，有利于毒素排泄，能有效协助小儿退热。
（2）生姜红糖粥
食材：
生姜三片，红糖12克，白米50克。
做法：
将米加水煮粥。粥熟后，放入生姜、红糖，趁温服用。
功效：生姜解表、散风寒，加红糖服用，小儿能得汗而解，次方也可预防小儿发热。
（3）芦根粥
食材：
芦根30克，大米50克。
做法：
芦根洗净放入砂锅，加水适量，用武火煮开后，转用文火煮10分钟，去渣留汁备用。大米洗净后用备用的芦根汁煮粥即可。
功效： 大米能提高人体免疫功能，大米富有粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。芦根味甘，性寒，能清热生津，除烦止渴，清胃止呕，利尿，有利小儿退热。
（4）西瓜汁
食材：
新鲜西瓜1个。
做法：
将西瓜去籽取瓤，榨汁，每次50毫升，代茶频服。
功效：助发汗，利尿。
（5）麦冬粥
食材：
大米100克，麦冬30克，冰糖适量。
做法：
麦冬洗净放入砂锅，加水适量，用武火煮开后，转用文火煮10分钟，去渣留汁备用。大米洗净后用麦冬汁煮粥即可。
功效：麦冬味甘，微苦，性寒，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦、清热降火的功效，与大米煮粥能有效帮助小儿降温。
（6）鲜梨汁
食材：
梨2个。
做法：
将梨洗净（最好代皮），榨汁每次50毫升，随时饮用。
功效：清热、润肺、止咳。适用于发热伴有咳嗽的患儿。
发热是疾病的一种表现，而不是一种独立的疾病。因此，对小儿发热不能单纯地着眼于退热，而应该积极听从医嘱寻找发热的原因，治疗原发病。如果患儿发热而食欲不好时，不要勉强喂食，但要尽量补充水分。另外，在小儿发热期间发热期间，忌肉食、冷饮，不要吃滋补的食物，吃点清粥易消化食物为佳。
小编提醒
小儿发热物理降温方法
温水擦浴
准备好温水，热水温度在30℃左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。
头部冷敷
头部冷敷适合宝宝的一般发热，尤其适合低温宝宝。将毛巾用冷水浸湿后敷在宝宝前额部，每5-10分钟更换一次。
多喝水，少穿点衣服
可以促进排尿、出汗，带走身体一部分热量，多喝水也可以增加小便，按时排大便，加速病菌在宝宝体内的代谢。少穿一点衣服，宝宝的皮肤大面积接触房间内对流的空气，有利于更快散热。
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