蔬心食谱 | 雪梨菊花茶

【愿生活，如蔬果，缤纷多彩】

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Health

雪梨菊花茶是一款对身体营养的补充起到非常好的作用的饮品，因为里面的雪梨有清心润肺的功效，还可以降低血压、清热、润燥、醒酒、解毒等。雪梨不但能够促进你的食欲，帮助身体的消化，还能利尿通便、清喉、降火，也可以用来保养嗓子。

所用材料

雪梨1个、菊花2克、枸杞3克、冰糖20克。

具体做法

1

 准备食材。

2

 菊花、枸杞洗净后，用温水泡3分钟。

3

 菊花、枸杞泡好后，捞起备用。

4

 雪梨洗净去核。

5

 雪梨切薄片。

6

 煮锅里烧水，水烧沸后，放入雪梨，煮开。

7

 放入冰糖搅拌均匀，至冰糖熔化。

【愿生活，如蔬果，缤纷多彩】

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藕        丁

“您的健康素食生活指南”

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