【后溪穴】--治疗急性腰扭伤、落枕效果好。

后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

后溪穴位置

位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处。具体在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；

功能主治

功能：清心安神， 通经活络。

主治：

头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症；耳聋、目赤；癫狂痫； 疟疾。

临床运用

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等

按摩后溪穴位的作用与手法

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等

按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气。

通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

按摩后溪穴的手法

用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3～5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。