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2017.10.22
目前市场上钙剂一般分为无机酸钙和有机酸钙。这里所说的无机酸钙和有机酸钙就是钙存在的形式,也叫做钙源。钙源决定了钙制剂的毒副作用、含钙量、吸收率及溶解度。常见的乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙都属于有机酸钙,而碳酸钙则属于无机酸钙。无机酸钙含钙量高,但溶解度相对较低,难于吸收,吸收时需要消耗胃酸,影响正常消化功能,长期服用还会引起便秘、食欲不振、胃疼。有机酸钙对胃酸要求不高,但含钙量相对较少。婴幼儿胃肠道发育不够成熟,建议给宝宝服用有机酸钙。
维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。医学教|育网搜集整理饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。
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