四款养生大米粥

二乳粥 ：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。补虚损、润五脏。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。 

鸡汁粥 ：母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。滋补气血、安养五脏。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。 

核桃粥 ：核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。补益身体。适用于老年人、小孩体弱者。 

栗子粥 ：大米250克，栗子50克，加水煮成粥。养胃补肾、壮腰膝、强筋骨。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。