很多妈妈反映，宝宝老是不爱吃饭，导致不长肉，妈妈很是心疼。其实，孩子吃东西有各种各样的坏毛病，比如爱吃甜食、吃前不洗手、乱捡地上的东西吃等等，这些不良习惯很大原因是由于父母宠出来的。长期以来，宝宝吃饭质量不高，以致身体发育不良。那么，如何纠正孩子吃东西的坏习惯，也是要讲究技巧的。
边吃饭边看动画片可能80%的家庭都会出现这个现象，而且有些妈妈趁孩子不注意的时候正好可以喂饭给宝宝。
孩子吃饭看动画，注意力完全沉浸在了精彩的动画故事里，这时候的“吃”变成了一种无意识的动作，而且宝宝容易忽略饱的感觉，吃撑了也浑然不知，容易造成胃胀。
和宝宝立个小规矩：饭前关掉电视，饭后再看。即使是爸爸妈妈也要遵守这条“纪律”。无论是谁破了规矩都要进行小小的惩罚。
油炸食品、巧克力、饼干和雪糕是宝宝零食世界里的永远的主题。
油炸食品、巧克力和饼干含有太多的热量，容易上火，而且会不按时吃正餐。而冷冻食物容易伤害宝宝的脾胃，吃多了甚至会腹泻。
要让孩子知道，偶尔吃零食是允许的。和孩子商量油炸类食品两周吃一次，雪糕不能每天吃。也并不是所有的零食都是没营养的，像一些富含营养奶制品、果蔬类或者是坚果类的零食是可以给孩子身体带来好处的。
有些宝宝一看到掉在地上的食物，就喜欢捡起来吃。
掉在地上的食物都会沾染我们肉眼无法看到的细菌或者是寄生虫，容易引起肠胃疾病。
从小要灌输宝宝“掉在地上的东西脏了，吃了肚子会长虫”的正确观念。提醒孩子有些东西脏了，可以洗了再吃，有的就不能再吃了。在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一样的，所以爸爸妈妈也不能捡掉到床上和桌上的东西吃，以免误导小宝宝。
“精力充沛”是宝宝的代言词，中午不睡觉就是最明显的体现。有些妈妈在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉。
当食物还未充分被消化吸收，胃部就进入休眠的状态，容易造成宝宝积食。
提前时间吃饭，中午适当提前宝宝吃饭的时间，饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动，安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。
有些父母经常夸自家宝宝吃饭速度快，三下两除二就吃完了满满的一大碗饭。
孩子狼吞虎咽吃东西，食物得不到充分咀嚼，长时间下去容易引发胃胀和腹痛。而且吃饭速度过快，胃部的饱感反而会变慢，就吃得就越多。
探讨食物的味道：告诉宝宝米饭嚼着会觉得很香，馒头嚼久了会有甜味，孩子在好奇心的驱动下，会自己慢慢咀嚼、体会。
一看到好吃的东西，宝宝完全把洗手完全抛在了脑后，即便前一秒手里还抓着沙子。
宝宝的洗手健忘症，会增加感染其他疾病的机会，如腹泻、痢疾等。
当孩子不洗手就乱抓东西吃的时候，就是妈妈培养其好习惯的最佳时间段；及时纠正宝宝的不良行为，以身作则和宝宝一起去洗手之后再进食。当孩子自己主动提出要洗手的时候，父母要给与其肯定和表扬。
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