组成：红枣5枚（掰）、鲜姜3片，煮水代茶饮。
功效：温肺散寒，补脾暖胃。适用于平素怕冷，容易感冒的人群。
方解：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳之功；用于治疗风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽（《中药大辞典》）。生姜为姜科植物的新鲜根茎。《神农本草经》载：“干姜，主胸满咳逆上气，温中，止血，出汗，逐风湿痹，肠澼下利，生者尤良。”《药品化义》曰：“生姜辛窜，药用善豁痰利窍，止寒呕，去秽气，通神明。”大枣性温，味甘，归脾、胃经；具有补中益气，养血安神之功；用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。《神农本草经》载：“大枣，主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服，轻身延年。”《本草经读》曰：“仲景桂枝汤等，生姜与大枣同用者，取其辛以和肺卫，得枣之甘以养心营，合之能兼调营卫也。”因此，姜枣饮温肺散寒，补脾暖胃，能提高人体正气，抵御外邪。（中国中医药网）
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