你寿命的“三角形”面积有多大？ 不敢直视，自己测测吧

日本学中中川一郎把人的寿命长短比喻为三角形的面积，什么是这个特殊的三角形呢？就是由遗传因素、身心健康因素和食物营养因素为三条边组成的抽象意义上的“三角形”。根据三角形的面积计算公式，我们知道边长越长则面积越大，也就是说人的寿命会更长，相反边长越短则面积越小，寿命也就越短。在他的三角形理论中，底边代表遗传，两个边长为食物营养和身心健康。三条边长不是固定的，而是可以改变的，从今天开始，努力放大决定你寿命的三角形面积吧。

底：遗传基因。现代医学也证明，长寿者拥有“长寿基因”，他，们的染色体中有一段几乎完全形同。但并不是决定寿命的唯一要素 ，很多情况父母和子女的寿命全相反，说明后天的保养，同样可以延年益寿。

边1：心身健康因素。身心健康的人，可以自动改善血液循环，增强身体免疫力，反过来免疫力强又可以促进心身健康，形成良性循环。所以，想要长寿可以淡泊名利，多交好友，保持心情愉悦，增长“心身健康因素”。

边2：食物营养因素。按时作息，三餐时间固定、搭配合理，不暴食暴饮，多吃蔬菜和水果，拒绝吸烟喝酒，经常参见锻炼，养成良好的生活习惯和规律，增长“食物营养因素”。