今年3月，由国内多家科研机构联合发布的“中国心血管病（脑血管病）死亡地图”（以下简称“地图”）显示，我国各地区、不同省市心血管病死亡率存在明显差异。
（心血管病高危地图）
心脑血管病南北有别
从“地图”上看，山东、河南、湖南和辽宁是冠心病死亡率最高的四大省份，死亡率最低的则是西藏、青海和海南。经过调查研究，在众多心血管病中，北方需要多加警惕冠心病，南方则是防范高血压。
提起癌症，人人闻之色变。可你知道吗？心血管疾病已经成为现今人类死亡率最高的疾病之一。
心血管病的罪魁祸首
“三高现象”是当代人最常见的一种现象，在血压高血脂高血糖高的三种里面，很多人甚至占有两种到两种以上。三高很容易导致心血管疾病发作，加大了心血管病的危险。
最新一期《柳叶刀》杂志刊发了一篇关于“心血管病高危人群早期筛查与综合干预项目”的文章，该项目于2014年9月开展，累计筛查35岁~75岁城乡社区居民超过170万人，其中高血压检出率为37%，检出的高血压患者中知晓率、治疗率和控制率分别为36%、23%和6%。其中教育水平低、收入少、年龄轻，以及男性患者的血压管理情况更差，西部地区和农村地区问题尤为突出。
结果显示，我国35岁~75岁人群中约1/3为高血压患者，但仅有6%的患者得到控制。
大数据显示：我国仅6%患者高血压得到控制；每10个人里，就有4个人血脂异常！正常人群中血糖异常比例骤增！
预防心血管病的关键
1、中药典籍中的三七
三七，五加科人参属植物，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。始载于李时珍《本草纲目》，自古以来被公认具有显著的活血、散瘀、通脉、消肿定痛之功效。因其为人参属植物，在功效和价值上可与人参媲美，而人参产自东北地区，三七产自云南文山及广西省，故有“北参南七”之说。清朝药学家赵学敏编著的《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”
2、三七的现代药理作用
三七性温，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血、外伤出血、跌打肿痛等,近年来用于治疗冠心病、心律失常、血栓等，其医疗应用领域有很大的拓展。经研究，三七的主要成分为三七总皂苷(PNS)、三七素、黄酮、挥发油、氨基酸、糖类及微量元素等，对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统等方面的疾病都有良好的保健作用。故三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。
3、三七在心血管病中的作用机制
三七总皂苷具有增加冠脉流量的作用，这样就可以增加人体心肌细胞的血氧供应；同时，三七总皂苷还可以直接作用于平滑肌，扩张血管从而降低外周的阻力。相关实验还表明，三七总皂苷可减轻心肌重量指数，改善左心室舒张功能，明显提高心肌细胞内肌浆网膜钙泵活性，能提高纤溶功能，降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集，改善微循环。云南白药豹七三七的三七总皂苷含量比国家标准高20%。
（参考文献：《三七对血液_心脑血管和中枢神经系统的药理作用研究概述》殷昌青）
5大法门呵护心血管
血管疾病可防可控，好的生活习惯也非常重要。中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任张澍教授称，影响心血管死亡率差异的原因众多，但不外乎外因和内因，归结起来主要为环境和生活方式。
5个方法护血管
戒烟
吸烟有百害无一利，戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。
尽量不喝酒
大量饮酒也是诱发心脑血管病的重要因素。
坚持运动
每周3~5次的超过半个小时以上的中等量的运动，即运动到出汗、持续半小时以上。
少重口味饮食
少吃盐、少吃重口味的食物；少吃油性大（肥肉和动物油）的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。
保持理想体重
BMI = 体重（公斤）/（身高（米）的平方）成人正常数值范围是18.5~24，如果BMI大于等于24，说明已超重或肥胖，需要减肥。
目前，心脑血管疾病呈现年轻化的问题，这更加提醒我们要及时干预和调整生活方式，增强环保意识，促进健康。
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