几千年来，中医一直重视五脏(心、肝、脾、肺、肾)的养生保健，特别注重补肾在延年益寿中的作用。
《素问·上古天真论》谓：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。固有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻……此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”
其中的“天癸”指的是促进与维持男女性功能的物质，肾中精气充盈到一定程度时产生的具有促进人体生殖器官成熟，并维持生殖功能的物质。
《灵枢·经脉篇》曰：“人始生，先成精”。这就是说肾有主生殖之精的作用。肾作为人体内最为重要的脏腑之一，被历代医家称为“先天之本”“生命之根”。
肾之所以重要是因为肾所化生与闭藏之物——肾精，肾精是人体生命活动最为重要的物质基础，机体的生殖繁衍生长发育，各个脏腑组织生理功能的发挥与维持，都无不依靠肾精作为物质基础，都无一不是肾精生理效应的体现，长期以来中医基础理论在表述肾的这一重要作用时均用“肾藏精”来概括。
“夫精者，身之本也”，肾中精气是构成人体的基本物质，是生命的起始和生命活动的原动力，其中包括“先天之精”和“后天之精”，而精为肾中所藏。肾精促进人体的生长、发育和生殖，肾精充足则精力充沛，耳聪日明，毛发润泽，生命力旺盛。
随着年龄的增长，肾巾精气渐衰，并逐渐出现发脱齿槁、耳聋耳鸣、眼目昏花、皮肤枯槁、性功能低下、生殖功能丧失、脾胃运化功能减退、体力下降等表现，此为衰老的征象。
《医学正传》曰：“肾元盛则寿延，肾元衰则寿夭。”肾气虚衰是衰老的主要原因和机制，精不足则化气无源，气不足则温煦失司，推动、气化功能减退，诸脏腑功能低下，脏腑经络、四肢百骸失于濡养，各种病理产物蓄积，就会逐渐出现上述衰老征象。
希望对您有所帮助。
----来自望闻问切微课堂
联系客服
