随着社会的发展，人们的生活水平有所提高，但疾病的种类和数量也有所增加。
而我国被称为''乙肝大国''，肝癌已成为第二大癌症。
我们每年新换肝癌的患者达10万人，而且正往更年轻化发展。
最近，38岁的小敏（化名）常常感到身体乏力，总是没劲，同时他的胃口也下降了很多，但小敏认为他可能是最近工作太累了。
就这样一直拖着，并没有说要去检查一下，但在不久后，小敏的大儿子，竟然也出现了同样的症状。
当大儿子上厕所时，甚至出现了便血的表现，他被吓坏了，就告诉他妈妈。
小敏母子俩来到医院，经过一些检查，他们被诊断出患有肝癌，母亲和孩子都患有肝癌。
听到这个事实，小敏彻底摊到了地上，不知道该怎么办。
医生直言不讳地说，这是一种家族癌症，和基因遗传，饮食和生活习惯有一定关系。医生在询问中发现，这都是小敏害的。
小敏早已离婚，他和孩子一起独自工作，孩子必须去上学，孩子的父亲基本上没有管过母子两人，小敏每天都要做几份工作。
早上，小敏给了孩子熬粥，吃一些咸菜，晚上又回来很晚了，小敏直接买了烧烤回家，孩子也喜欢。
在这样的生活，一晃就是好几年，并没有什么不寻常的，万万没想到竟然会导致肝癌，医生直言不讳地说：就是这种毒物害的。
医生听后，怒斥了小敏，这东西太吃了，简直就是在找死啊！
早上的咸菜，含有亚硝酸盐，在体内会产生致癌物的，增加肝脏的负担。
主要是烧烤食物，这是有毒的，食物在烤制的时候，会产生苯并芘，甲苯等400多种致癌物质。
这些物质进入消化道、呼吸道等，都会刺激癌细胞的生长，增加肝脏负担，诱发肝癌的发生。
而且孩子还小，自身抵抗力弱，身体还没有发育彻底，结果就是化疗期间，小孩体质太弱，导致生命结束。
医生直言不讳地说：除了烧烤，这3件东西也不能吃！
1、长期剩饭
剩菜或发霉的食物都含有黄曲霉毒素，1毫克黄曲霉毒素就可导致癌症，单剂量的20毫克黄曲霉毒素可导致死亡。
黄曲霉毒素可导致肝炎，肝脏损害，并最快引发癌细胞，导致疾病的发生。
如发霉的粮食，花生，用了很久的筷子、菜板等。
2、油炸食物
油炸食品也是现代人喜欢的食物，但高脂肪食物会增加肝脏代谢的难度，导致肝脏毒素的积累，并增加脂肪肝的风险。脂肪类食物也会产生致癌物质，增加肝脏损害。
特别是现在年轻人，应该更多地关注油炸食品的摄入量。
3、生鱼类
乙肝、肝炎是肝癌的基础疾病，也是最容易患得的疾病。
在医学研究中，病毒性肝炎和肝癌有最直接的关系。
而且经常吃生鱼类食物，容易感染寄生虫，引起乙肝，肝吸虫病的几率。
保护肝脏，坚持4件事，远离肝癌！
第一件事：适当的补充
1、吃绿色食物
绿色是肝脏最喜欢的颜色，也是养肝的最佳食物，中医认为''青色入肝''。
因此，有必要多吃绿色蔬菜，蔬菜还可以增加肝脏的解毒功能，增加肝脏的新陈代谢，消除肝炎，并具有抗氧化和抗癌作用。
2、饮清肝茶
饭后喝一杯茶可以加速新陈代谢，促进肠道排毒，减轻肝脏负担。云台冰菊中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，还可以做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。
其中，硒——被称为重要的''护肝因子''，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。
每日泡服云台冰菊，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。
第二件事：控制体重
1、避免过度减肥
过度节食也会导致营养不良，导致肝细胞代谢异常，肝功能下降，导致肝癌的发生。
在追求瘦身的前提下，要保持健康的安全。
2、避免肥胖
肥胖增加了肝脏的负担，导致脂肪肝和肝硬化的发展。
研究发现，肥胖者会增加患癌症的风险，而肥胖可导致数十种疾病。
运动不仅可以有效减肥，还可以增加肝脏的新陈代谢和排毒。
第三件事：远离2件事
1、远离酒
俗话说，小酌怡情大酌伤身，饮酒对肝脏是最有害的，也是酒精肝的直接原因。
90％的酒精需要在肝脏中代谢，长期饮酒的人会导致肝脏毒素增加，肝功能逐渐下降。随着时间的推移，肝脏疾病恶化。
最好不要空腹喝酒，否则会使伤害加倍。
2、远离熬夜
肝脏最害怕''晚''，晚上是肝脏修复的时间，肝脏休息的时间。
熬夜是会增加肝脏负担，肝脏得不到好好地休息，第二天就要超负荷。
因此，熬夜被称为现代人的习惯，而肝病的发生也间接与熬夜有关。
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