痛风的'天然中草药'来了，医师：每日一次通经络去风邪

现如今痛风病的年龄层日趋低龄化，很多年轻人都患上了痛风病，给身体带来了不小的痛苦，也严重影响了工作和学习。

痛风早已不是老年人的专利，随着痛风的患病率逐年上升，发病年龄越来越年轻。调查研究发现，痛风在不到20年的时间里，患者的平均发病年龄下降了6.3岁， 40岁以前第一次患上痛风的人数增加了26.3％。

痛风的'天然解药'：每日一次，通经络，去风邪

1、多喝水：利尿消水肿

人体内尿酸主要通过肾脏排泄，占排泄总量的2/3，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，并且保证肾脏、输尿管得到冲刷，不容易形成结石，保护了肾脏。

一般每日至少超过2000毫升，通常一个暖瓶是2000毫升，即喝1暖水瓶水。但是，我们得注意以下特殊情况：

（1）气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，2000ml水肯定不够。人体出入基本平衡，所以可以观察尿量，保证每日尿量大约2000ml。

（2）要分次补水，拒绝暴饮，尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且需要注意限制钠盐摄入。

2、多按摩：舒缓经络

相应的按摩可以缓解痛风的关节疼痛感。

手法介绍：点压法

一手握梳子，用梳齿、梳角垂直点压于穴位或痛点处，逐渐用力按压，以能承受为度，产生酸胀感为佳。保持数秒后快速抬起。适用于全身各处穴位，是一种较强的刺激手法，有镇静止痛、放松肌肉、解痉的作用。

穴位可按：太白穴、太溪穴、太冲穴。

3、多保暖：溶解尿酸结晶

尿酸盐的溶解度和温度有关，在37℃的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为416umol/L。当人体温度处于25℃时，尿酸盐的溶解度下降约一半，因此做好关节处的保暖是十分有必要的，比如说晚上可以选择穿袜子睡觉。也可搭配由的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等制成的外敷药物熟洛环通帖透过肌肤，深入到骨关节处，药性分子可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象 。

4、多泡脚：活血化瘀

脚是人体经脉会聚处之一，可用泡脚的方法活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，防治痛风。

黄柏：清热燥湿、泻火解毒，退虚热。苦寒、入肾、膀胱、大肠经，擅清泄下焦湿热，为治下焦湿热诸症如足膝肿痛等

防风：祛风解表、胜湿止痛、止痉。辛甘微温，入膀胱、肝、脾经。其性升散，善行全身、以祛风为主，为治风痛通用之品。

黄精：滋肾润肺，补脾益气。甘平质滋润，入脾、肺、肾经。

苍术：燥湿健脾、祛风湿、发表。辛苦、性温燥散，入脾胃经，可治足部肿痛、疮疹等。