掌握提高卵子活力四个要点 更容易怀上健康男宝宝

受孕是通过精子卵子结合形成受精卵，一个有生命的胎儿在妈妈肚子里面发育，想要生一个男孩就是让精子当中的y染色体和卵子结合，形成一个男性的受精卵，生长发育成为一个非常可爱的男孩，对于受孕这件事情来说，男性的精子很重要，但是女性的卵子也是有非常重要的决定性因素，如果卵子质量不好或者活率比较低，那么也就影响了受孕的概率，所以说女性朋友在整个备孕的阶段，需要通过一些健康的方法促进精子活力，让排卵能够更正常，才能够提高生男孩的概率。

第一：积极的锻炼

在整个备孕的过程当中，进行积极的锻炼运动，这对于备孕的女性非常的关键，尤其是很多大龄女性也可以通过科学的运动锻炼，将母体提高到最佳状态，这样对于受孕和生产都会有很显著的效果，所以在整个备孕的时候进行锻炼，不仅能够让母体的体质增强，还可以促进身体的机能代谢提高性机能，这样对于排卵来说就会有更优质的保障，让卵巢功能发生变化，提高卵细胞的活力。

第二：注意补铁

怀孕的女性非常的容易缺铁，如果铁元素确实比较严重，那么对于发育当中的胎儿会出现缺氧的情况，所以就会造成胎儿智力低下，为了能够更好地保障胎儿不缺铁，所以在整个备孕的过程当中需要补铁，而且铁元素可以给卵子提供养分，这样能够让卵子的质量更好，所以想要让卵子能够更加的健康，日常生活当中需要积极的补充铁元素，多吃一些菠菜和动物，内脏等高铁食品。

第三：远离辐射

现在大多数人都是每天面对着电脑工作，所以长时间接受电脑和手机的辐射，其实这对于卵子的质量影响也是非常大，在整个备孕的阶段，之所以让女性朋友合理的调节工作，尽量减少面对电脑的时间，除了对于身体有伤害之外，其实也是担心卵子受到伤害，而且影响了受孕的概率，所以远离辐射也是能够促进卵子活力最重要的方式。

第四：调节碱性体质

备孕女性需要通过益生碱调理碱性体质，这样可以让身体得到一个更加健康的状态，所以卵子的质量就会越来越好，而且卵子染色体的变异几率就会很低，不会出现不孕或者流产的情况，更大程度地保障了卵子分泌的平衡，身体越来越健康，卵巢功能自然也不会差。