养生食谱15种食疗解酒法，嗨皮的同时可不能忘了健康！
天热了，喝酒的酒局也多起来了
小编特地为大家准备了食疗解酒法缓解酒后身体不适，
酒局多的亲们必备哟！
醋腌大白菜
将大白菜洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌制10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
白萝卜汁
生白萝卜洗净榨汁，每次饮用一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。
马蹄汁
马蹄10个左右洗净，放入榨汁机榨出汁饮服。（此法最适宜于饮高粱酒等烈性酒醉患者）
豆类煮汤
用绿豆、红豆、黑豆各50克，煮汤服用，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
醋煮姜糖水
醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服，可缓解醉酒产生的不适感。
牛奶
牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
盐开水
饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用，盐水对解除胸闷难受有很好作用。
鲜橙汁
3~5个鲜橙榨汁饮用，可缓解饮酒后的不适。
豆腐
饮酒时，宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
甜米汤
醉酒者可取浓米汤加入白糖饮用，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。
莲藕汁
鲜藕榨汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
生姜片
酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
芹菜汁
取芹菜适量，洗净、切碎、榨出汁饮服，此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症。
甘蔗汁
甘蔗榨汁饮用，可以加速肝脏排出酒精分子，有解酒之效。
梨片泡水
吃几个梨或将梨去皮切片，浸入到凉开水中静置10分钟，吃梨饮水，可解酒；或取雪梨2~3个，直接榨汁饮用。
不过喝了满肚子酒后又要灌一杯水
是不还是有负担？所以饮酒适量最好啦！
莫要贪杯伤了身体！
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