食用燕麦可以降血糖，预防心血管疾病等功效。它特别适合糖尿病患者食用，但不是燕麦的任何做法都适合糖尿病患者食用。下面教大家用燕麦片做一款非常适合糖尿病患者食用的美食。
材料：大米（也可以用小米），南瓜，燕麦片。
做法：1,大米洗干净，与燕麦片一起放入煲里，加入较多的水。
2,大火烧开，小火熬煮40分钟。
3,南瓜去皮，切成小块。
4,待粥熬煮好后，倒入南瓜，再小火熬煮十分钟即可关火。
5,盛碗。（也可以加入适量的盐拌均匀后，再盛碗。）
健康又营养的南瓜燕麦粥就做好了，它还适合老人们食用。喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！
