黄鳝肉嫩味鲜、营养价值丰富是不得不说的美味,很多人都知道黄鳝是大补的食材,经常吃黄鳝不仅能够起到补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,最主要的是黄鳝含有一种特殊的脂肪成分,这是一种能够帮助大脑发育的脂肪,所以说学生和老年人都是可以适当吃些黄鳝来补充脑力的,分享一下黄鳝的家庭红烧做法。
一、红烧黄鳝
准备食材:青椒、姜、葱、大蒜、小米辣
佐料:食盐、料酒、香醋、冰糖、酱油
黄鳝杀好以后清洗干净,锅中加水烧开后黄鳝入锅煮一下捞出,倒入冷水洗掉外皮再切成小段,青椒切块,葱切断、姜切丝、小米椒切碎,锅里热油爆香姜片、小米椒,倒入黄鳝段翻炒,加入料酒、香醋翻炒片刻加入蒜头和葱。
最后加入冰糖、盐、老抽、水大火烧开,烧到汤汁快没有时加入青红椒,翻炒几下就可出锅,喜欢的小伙伴记得关注一下哦!!
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