红枣对身体健康十分有益，但是这些食用禁忌必须记住！

红枣为进补佳品，具有养生补血的功效，是女性进补的佳品。红枣的吃法有大讲究，如果吃法不对，则会对补血效果甚微，甚至影响身体健康。下面这些食用禁忌必须记住喽！

禁忌一：不适宜生吃红枣

红枣有大量铁元素，对缺铁性贫血有很好的疗效。但是只单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，要想补血效果更好，搭配一些葡萄干、龙眼等食物更适宜。生吃红枣会引起胀气，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排挤，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃胀气。

禁忌二：用退热药时不适宜食用

服用退热药物，同时食用含糖量高的红枣，容易形成不溶性的复合体，影响药物的治疗效果。大枣为含糖量高的食物，故不适宜食用。