我在6月4号的文章关于端午9毒日和三伏灸的时间里，在最后专门提到把每天的艾灸做好，天天都是三伏灸！
是的，作为一个艾灸人，天天盼着三伏天的到来的心情是可以理解的。不管是从理论还是实践证明，在三伏天里做三伏灸，可以起到事半功倍的治疗效果，特别是对虚寒体质的患者。
艾灸怎么取穴一直困惑着大多数艾灸新手！
特别是在毒五月里，毒五月也需要艾灸的穴位，没几天就到了“芒种”节气灸，也有自己的穴位；过几天又到了端午......不几天又到了夏至....又有自己的节气灸穴位；这不，马上就到三伏灸了，我应该怎么取穴呢？！
这不，前天有一个艾友就给我留言了：老师，在别处看到三伏天灸“大椎、命门、阴陵、丰隆、三阴交、血海、委中好，又看到昨天说夏天灸神门、少府好，都被搞蒙了，我舌头老是有牙痕，肚子胀气，是灸哪里好？
这个艾友的问题让我认真的思考了半天，原来我们每天“老牛拉破车”式的写一些文章，有的虽然对大家有所帮助，但是有时也会给大家造成心理负担！
我回复这个艾灸：你每天把你平时艾灸调理脾胃的穴位“中脘、肚脐、足三里、太白穴”灸好了以后，你想怎么整，随喜！
随喜，就是随你喜欢去做，但是你得先把“根本”的功课做好以后再说！
上面那个提问题的艾友的根本功课就是：调理她自己的脾胃。然后可以抽空余时间去调理其它的脏器！
哲学的矛盾论里提到：解决问题要先抓主要矛盾，先解决主要问题；我们做艾灸解决身体问题，同样也要先解决身体的主要问题！
是不是有的艾友又会困惑？我做了调理脾胃的穴位以后，没有时间再去做三伏灸了，是不是太可惜了！或者我先做三伏灸，等三伏天过了，搜索关注公众号学艾灸，我再来调理脾胃。
我们先来理清楚1个慨念：
为什么要做三伏灸？
三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候；此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可以相对容易的打通瘀阻的筋络！只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。
简单点理解：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！
也就是说，做三伏灸为什么效果好，还是跟特定时节的气候条件相关，如果三伏灸艾灸治疗鼻炎效果可以达到1+1＞2；那么，在三伏天艾灸调理脾胃或者其它问题同样也可以达到1+1＞2的效果！
三 伏 贴 不 同 人 群 艾 灸 取 穴传 统 三 伏 灸 取 穴
传统三伏灸艾灸取穴主要对应肺经相关病症的穴位：大椎穴、肺俞穴（2个）、膏盲穴（2个）等5个穴位，主要针对哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的艾友。
灸肚脐，是在三伏天里最要施灸的一个穴位，最好采用隔盐灸，2天一次，每次30分钟！身 体 已 有 病 邪
也就是说，你已经有了高血压、糖尿病、高血脂.........（所有病症）还是要按照这些病症的穴位继续施灸。
同时要加灸“中脘穴、、肚脐、关元穴、足三里、命门”这些扶正的穴位，只有你体内有足够的正气，任何病邪都不可能侵害于你，你身体已有的病邪也会被代谢出去。《黄帝内经》“正气内存邪不可干！”儿 童
小孩子一般脾胃还没有发育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘；还容易犯跟脾胃有关的病症，因此多给孩子，艾灸“身柱穴、肚脐”。
每周艾灸3次，每次每个穴位15分钟。对提高孩子免疫力，促进长个很有帮助。阴 虚 火 旺 之 人
很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸，这种说法不对。因为在三伏天里做滋阴的穴位效果同样非常！
先泡脚，然后搓双脚底板各100个，然后艾灸“涌泉穴、太溪穴、照海穴、三阴交”各10分钟。
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