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建筑的舒适性，体现在哪里？不单是施工精良、装饰华美，更根源于设计的人性化、以人为本。日本的建筑在这方面可谓是一个表率，做到了处处以人为中心，在养老住宅上的细节研究，也是人性化到极致。
中国从2000年开始也已进入老龄化社会，解决养老问题将是老龄化社会面对的重要任务。他们的衣食住行有很多需要注意的细节。
让老人生活上更方便、安全、健康、舒适，这是养老住宅设计最基本原则。如何更便利地生活呢？今天就带你去看看日本的养老住宅是如何体现的！
健康篇
【床（睡眠）】
首先，床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。其次，床垫不易过软，以免老年人起身困难。另外，还可以在床边设置扶手，便于老人起身时借力。
【湿度】
室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分，老人对室内湿度的变化尤其敏感，胸闷、皮肤瘙痒或易感冒等症状都是由于长期的室内湿度环境不当引起的。
多湿：湿度70%以上（梅雨 夏），室内环境潮湿闷热，真菌发生（异味来源与真菌感染）， 螨虫滋生等等。
过干燥：湿度40%以下（冬），室内窗户结露，空气混浊，流感易发生， 皮肤干燥（缺水）、静电发生等等。
调湿是指控制空气中的水分比例，四季最适宜的湿度应当保持在50-70%。我们通常会使用除湿器或加湿器来对夏冬季节作出对策，但是相对的弊端也会出现，比如冬季加湿器不宜过多（室内环境温暖，更容易细菌繁殖，对呼吸道影响很大）。比较推荐类似Gaudia呼吸砖的健康饰材。
【地暖】
在有老人的家庭，地暖是推荐的。冬天时冷空气是在膝盖以下的，对比热风往下加热的方式，安全地暖的舒适度是最好的。
●地暖通过从脚以下部分发热，能够源源不断的温暖到腰部以上。
●不需要燃烧即可取暖，无气味、无风。
●最为适宜的远红外线辐射，空气不易干燥，减少对皮肤和咽喉的伤害。
●由地板发热，不占用收纳空间。
●主流的是水暖和电热暖：两者差别不大，水暖可以多房间使用，范围广，成本低；电热的则适合快速加热的小房间，多间成本较高。另外还有一些蓄热的类型等等。
安全篇
在家中，若没有扶手的支撑，有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。
这是一张普通的日本房屋一楼，户型图，从图中能看到，在居家适老化改造过程中需要加装扶手的位置主要位于：马桶、浴缸、楼梯、走廊、入户（玄关）和屋外阶梯。
【马桶】
老人在如厕结束后，因为腰腿部力量弱，往往不能自由起身，在马桶旁边一般需要安装L型扶手。左图中扶手水平部分被做成了木板，则更加方便老人以手掌支撑起身（木板下方的空间用来挂放厕纸也是不错的安排）。
【浴缸】
日本老人有泡澡的“刚性需求”，所以一般家里都有浴缸。老人跨入浴缸时因为重心转移，加上很多卫生间未做防滑处理，因而极易摔倒。这时在浴缸旁边的墙上加装个扶手显得尤为重要。
【走廊】
走廊往往是家里活动区域中距离最长的部分，腿脚不方便的老人在走廊行走时需要手边有扶手作为支撑和保持平衡。
【楼梯】
楼梯是家中阶梯最多的区域，为了让老人上下楼梯时能保持平衡，在楼梯上也需要加装扶手。
【入户】
日本住宅中入户区有台阶，加之日本人不习惯把在外穿的鞋子穿到家里，所以需要在入户区换鞋。因而玄关也需要加装扶手。
【屋外】
屋外有台阶，为了防止雨雪天气路滑摔倒，最好也加装扶手。
可以发现，在居家适老化改造中，屋里屋外但凡是有台阶的地方都需要安装扶手，在使用卫浴的时候也需要靠扶手来支撑、保持平衡。其中在平地步行时需要有横向扶手，在有高度差的地方则需要纵向扶手或者扶手组合。这些扶手本身的价格不贵，但是他们给老人带来的安全保障却是无价的。
横向扶手
纵向扶手
除却家中扶手的设置，在安全方面还需要注意家具高度及防护处理，避免高空收纳，避免凳椅子过矮且没有扶手。厨房及卫生间有水的地方需要防滑材质的地砖或地板，另外抗污也是一方面，易清洁相当重要（减少打扫负担）。
卫生篇
老一辈的人勤勤恳恳不停歇，爱劳动、爱清洁，让洗洁变得轻松又安全吧。
【厨房高度】
根据老人身高，重新定义厨房高度吧：市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为「身高÷2＋5～10cm」。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。
若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人），操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。
【卫洗丽、智能马桶】
购买智能马桶盖的中老年人（40-49岁的人群）占了消费用户中的20%，智能马桶盖起源于美国，最早用于医疗和老年保健，最初设置有温水洗净功能。现在智能马桶包含了清水冲洗、自动烘干、垫圈加热、抗菌除臭等。
智能马桶适合有肠胃、便秘等问题的患者。不仅能通过便圈加热，消除冬天如厕冰冷感；而且清洁卫生，更有利于健康。
【扫地机器人】
老人年纪大了，干点活容易腰酸背痛，若指导得当（父母学会使用），扫地机器人能给老人提供相当大的便利（膝关节与腰部保护）。
【恒温水龙头】
在淋浴时经常会遇到这样的情况，冷热水混合使用过程中，水温一会儿变冷，一会儿变热，这是由于家人或邻居同时用水，引起冷热水的压力变化所引起的。冷水压力太大经常会把热水堵住或回流到热水管里，使燃气熄火。恒温龙头能够更好地控制水温，彻底解决水温忽冷忽热的现象。另外冬天手持花洒塑料的手感更舒服，尤其针对老人怕冷。
来源：818出国网综合善孝堂、天佑安康养老集团
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