一周五天不重样！这样的早餐我愿意天天都早起10分钟

宁愿多睡一分钟，然后吃泛着诡异油光路边摊。

高温的暑假总是没食欲没胃口，干脆不吃早饭睡到中午。

豆浆油条已厌倦，夏天只想把自己塞进冰箱，天天和冷饮为伍。

天热还开煤气灶简直是受罪，干脆塞点零食填饱肚子。

……

没有食欲的夏天，总有一千零一个随便应付早餐的理由，但是你知道吗？不吃早饭危害大，不仅无法补充一天所需的能量，还会造成各种肠胃慢性病。别以为少吃一顿就会瘦，事实上，每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。

其实早餐才是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐哦！对于早餐，每个人都有说“我怎么吃都不胖”的权利，所以吃货的你还在等什么？！吃起来啊！

为了“健康”这个最重要的理由，放弃那些颓废的生活方式吧！

夏日清晨的正确打开方式

一周五天不重样，康宝莱奶昔餐加满元气

太麻烦的早餐—— NO！

不健康的黑暗料理——NO！

烧得满头大汗的早餐——  NO！

“呼呼烫”越吃越热的早餐——NO！

炎炎夏日，健康、清新、便捷、营养的奶昔餐，才是懒虫们的最佳选择！五彩缤纷的鲜果，配上康宝莱各种口味的蛋白混合饮料，一周五天不重样，加满元气！为你一天的开始提供所需的能量及丰富、均衡的营养。

Monday

“忙DAY”的星期一

橙子奶昔：忙到不行的星期一总是让人没有心情和食欲，富含柠檬酸、维生素C的橙子，配上康宝莱草莓口味蛋白混合饮料，健胃和中、开胃下气，开启甘甜的一天！

食材准备：

DIY贴士：

1. 将橙子切片去皮

2. 将切好的橙子放入搅拌机

3. 倒入240ML的水

4. 将1／4柠檬、一勺蜂蜜、25g草莓口味蛋白混合饮料一起放入搅拌机搅拌

5. 橙子奶昔制作完成啦

TUESDAY

“求死DAY”的星期二

牛油果奶昔：有“森林奶油”的美誉之称的牛油果，富含丰富的维生素B6、矿质元素、食用植物纤维，对心血管和肝脏系统都有好处。配上康宝莱草莓口味蛋白混合饮料制成新鲜奶昔，为工作压力大到想shi的周二减减压！

食材准备：

DIY贴士：

1. 纵切牛油果，将它切成网格状，并用挖勺掏出果肉

2. 将黄瓜切片

3. 将切好的牛油果和黄瓜片放入搅拌机

4. 将罗勒、240ML牛奶、5g腰果、25g草莓口味蛋白混合饮料一起放入搅拌机搅拌

5. 牛油果奶昔制作完成啦

WEDNESDAY

“未死DAY”的星期三

芒果奶昔：总算熬过了忙碌的周一周二，用香甜的“热带水果之王”犒劳自己吧！富含维生素A、维生素C的芒果，配上康宝莱香草口味蛋白混合饮料，能量UP，为下半周做好充足准备！

食材准备：

DIY贴士：

1. 纵切芒果，将它切成网格状，切块去皮

2. 将香蕉切片

3. 将切好的芒果和香蕉，以及240ML牛奶、25g香草口味蛋白混合饮料一起放入搅拌机搅拌

4. 芒果奶昔制作完成啦

THURSDAY

“受死DAY”的星期四

蓝莓奶昔：“受死DAY”的星期四，头晕眼花，感觉身体被掏空。用富含花青素的蓝莓配上康宝莱香草口味蛋白混合饮料制成健康奶昔来治愈吧！蓝莓具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳哦！

食材准备：

DIY贴士：

1. 将5颗草莓、5颗树莓、200g蓝莓放入搅拌机

2. 再加入240ML豆浆和25g香草口味蛋白混合饮料一起放入搅拌机搅拌

3. 蓝莓奶昔制作完成啦

FRIDAY

“福来DAY”的星期五

樱桃可可奶昔：樱桃不仅代表活力，其丰富的营养价值还能消除肌肉酸痛，缓解电脑工作者的不适应状哦！味甘性温的樱桃配上康宝莱巧克力口味蛋白饮料，活力加满，周末又可以HIGH啦！

食材准备：

DIY贴士：

1. 将樱桃去核，放入搅拌机

2. 将准备好的10g巧克力酱、240ML牛奶、25g巧克力口味蛋白混合饮料一起放入搅拌机搅拌

3. 樱桃可可奶昔制作完成啦

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